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ﾏｲﾀｹﾀﾞｲｴｯﾄ?

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  • 1:

    名無しさん

    １日、半ﾊﾟｯｸ食べたら痩せるってテレビで見て始めて３日目になるけど?

    誰かやってる人いてる?

    2010-07-27 22:27:00
  • 28:

    名無しさん

    日本人の成人女性が１日に取るべき食物繊維は20〜25ｸﾞﾗﾑなんやど、
    まいたけ50ｸﾞﾗﾑじゃ食物繊維量は1.35ｸﾞﾗﾑにしかならないよ？？
    >>28さんの情報はどっからの情報なの？？まいたけ1ﾊﾟｯｸ食べたとしても食物繊維の取りすぎなんて事態には到底ならないんやけど…

    2010-08-05 12:16:00
  • 29:

    名無しさん

    食物繊維のｸﾞﾗﾑ数ですよ?勘違いさせる書き方で申し訳ないです。

    2010-08-05 12:23:00
  • 30:

    29

    >>30
    1日食物繊維を200ｸﾞﾗﾑ以上取ったら危険という事ですよね？
    たとえ舞茸10ﾊﾟｯｸ食べたとしても(1ﾊﾟｯｸ100ｸﾞﾗﾑとして計算)食物繊維量は27ｸﾞﾗﾑにしかなりませんが…。
    てことはやはりまいたけ1日半ﾊﾟｯｸの理由と食物繊維取りすぎの話は別問題ですよね？

    2010-08-05 13:25:00
  • 31:

    名無しさん

    正しい注意点は「まいたけを２００g以上食べるな」だよ。
    これは「食物繊維の取り過ぎになるから」ではない。
    まいたけを1パックや2パック食べすぎたくらいで腸内粘膜がはがれるような事にはまずならないし、
    栄養吸収を妨げたりもしません。
    「食物繊維量を２００g以上取るな」なんて、そんな大量の食物繊維注意しなくても誰も摂取できませんw

    2010-08-05 13:37:00
  • 32:

    名無しさん

    まーとにかく飽きない程度にやればいいんじゃない？細かいこと気にしてたら、続くもんも続かんわ。

    2010-08-05 13:47:00
  • 33:

    名無しさん

    初スレです。今日、早速、マイタケ買いに行って、お味噌汁にして食べたのですが、味噌汁にする時、一度湯がいたりせずにそのまま入れて良いんですよね?

    2010-08-05 14:52:00
  • 34:

    名無しさん

    で、やっぱりマイタケしか食べたらあかんの？

    2010-08-05 15:25:00
  • 35:

    名無しさん

    >>34私はそのまま入れてるよ?
    >>35マイタケしか食べたらあかんとかじゃないよ。1日半パック食べればいいだけ?
    私はいつもの食事のレシピにマイタケ加えて作ってる?例えばいつもの野菜炒めにマイタケ入れたり、ドリアに入れたり、パスタに入れたり、結構いろんな料理に使えるよ〜！

    2010-08-05 16:35:00
  • 36:

    名無しさん

    36さんありがとうございます☆

    2010-08-05 18:25:00
  • 37:

    名無しさん

    １日１ﾊﾟｯｸ食べてもいいやんなぁ?
    体に悪い訳じゃないよね?１ﾊﾟｯｸ食べてるから心配なってきた?

    2010-08-05 22:12:00
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