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165cm/52kg diet記録
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1:
れい
朝 なし
昼 カレー
夜 豆腐・絹あげ
飲み物は
お茶・水オンリーにする
夜やめたし頑張ろ2010-08-08 23:54:00 -
4:
れい
2010/8/9
朝 カップヌードルbig
昼 緑茶
夕 魚、ご飯少、もずく、味噌汁
夜 パステルゼリー(ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰ)
間食 スティックパン小 2本2010-08-10 12:59:00 -
5:
名無しさん
朝のカップヌードルよくない
2010-08-10 14:40:00 -
6:
名無しさん
せめて普通サイズやろ………
2010-08-10 17:43:00 -
7:
名無しさん
野菜不足やから、朝を温野菜サラダで間食をフルーツにしたら良さそう。
でも
元々、太ってないやん。2010-08-11 01:15:00 -
8:
名無しさん
下半身太いとか骨盤開いてるんなら、食事制限より運動や整体せなあかんやろ。
その状態で食事制限したら筋肉落ちて余計にボディライン崩れるで。2010-08-11 11:32:00 -
10:
れい
骨盤体操＋歩き方はウォーキングレッスン受けて運動もしてますよ〜♪
あたし下半身デブなんです2010-08-12 15:42:00 -
11:
れい
2010/08/10
朝 パステルゼリー
昼 春雨ヌードル・ゼリー
夜 ＣｏＣｏ壱
間食 なし
ウォーキングレッスン2時間2010-08-12 16:02:00 -
12:
れい
2010/08/11
朝 ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ少・ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ﾏｸﾄﾞｾｯﾄ
夜 ﾊﾟｽﾃﾙｾﾞﾘｰ少
ﾃﾞｶﾋﾞﾀ飲んじゃった2010-08-13 15:14:00 -
13:
れい
2010/08/12
朝 なし
昼 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
夜 麻婆春雨・温野菜
ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
2010-08-14 06:02:00
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