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生活習慣を見直しながらマイペースにダイエット?

1:

さと

?月の会社の健康診断で164ｾﾝﾁ、59ｷﾛ…。しかもこれは昨晩と朝と昼を抜いて…(°Д°)
原因は暴飲暴食とｽﾄﾚｽ(´∀`)
ということであたし頑張ります?

2010-09-11 10:04:00
2:

さと

昼間に飲むジュースとコーヒーを無糖に変えて、一人ビール(_´Д｀)ノ?をやめて、現在55、5ｷﾛ?大好きなビールは友達と外にでご飯食べるときと家に誰か遊びに来たときだけにしてたんやけど今は2本ぐらいは飲んでる( ´∀`)ｲｼﾉﾖﾜｲｱﾀｽ
しかし体重は徐々に落ちていき楽しくなってきたのでここに1日食べたものを記録していこうと思うわけで(^ー^)

2010-09-11 10:20:00
3:

名無しさん

頑張って?
うちも今日から頑張る?
今月中にマイナス３?!!!

2010-09-11 12:21:00
4:

さと

>>3さんありがとﾃﾞｽ(｀・ω・)
今日のお昼はﾐﾆの冷麺を食べましたぁ(^^)
辛くておいしかったぁ?飲み物は水のみ(｀・ω・)ｷﾘｯ
晩は何食べようかなぁ?

2010-09-11 16:41:00
5:

名無しさん

主さんと身長体重ほぼ一緒?ダイエット前のだけど?

私もマイペースに頑張るから、主さんも頑張れ?

2010-09-11 21:09:00
6:

さと

>>5さんありがとさんです(*^ー^)昨晩唐揚げ2個つまみつつ糖質ｵﾌビールを3本飲んでましたら友達が来まして急遽飲みに行くことになりましたヽ(・∀・)ノﾓｳﾄﾞｳﾆﾃﾞﾓﾅﾚ
居酒屋へｺﾞｰ?
ｲｻｷﾞの唐揚げにｻﾗﾀﾞ､枝豆､手羽餃子1本､ﾕｯｹ一口ぐらいかなぁ?に生中8杯(*´∇｀*)ｽﾅｯｸに移動しまして芋水割り8杯と持ち込みｲﾓｹﾝﾋﾟ一袋ｗｗ

2010-09-12 10:33:00
7:

さと

朝ﾌﾜﾌﾜしながら目を覚まし体重を計ると55、6ｷﾛ(_´Д｀)
完全にビールが詰まっとります(´・ω・)ｵﾅｶﾎﾟﾝﾎﾟﾝ
あたし基本朝はよっぽど機嫌と体調がいい時しか食べないのに知り合いのおばちゃんに昨日揚げて油のまわったかき揚げを2つ食べさせられた( ｐ_ｑ)
知り合いってゆうかマンションの前のワンコのお母さんなんやけどゴミだししてたら(*^^*)｛独り暮らしって栄養偏るでしょ？余り物だけど食べていきなさい♪(^0_0^)｛ﾌﾂｶﾖｲﾃﾞｼﾃ…
あたしの声は届きませんでしたorz

2010-09-12 10:41:00
8:

さと

お昼ご飯(´-ω-`)
あさりとトマトのパスタと水菜とササミのサラダ?彼氏に作った分が多すぎて0、4人前ぐらい(*^^*)後は水とブラックコーヒーﾃﾞｽ?

2010-09-12 14:51:00
9:

さと

晩御飯→焼き鮭、水菜のサラダ残り、しじみ赤だし、ご飯、揚げ出し豆腐を0、4人前ｗｗ早めに彼氏ご飯食べさせてあたしも赤ちゃん茶碗にちょっとずつパクるヽ(・∀・)ノ?時に彼氏の友達が訪問してビール2本、ポテチ一袋、アポロチョコ一箱、ヨーグルト、クリーム抹茶を貪りました(T-T)朝ドキドキの体重測定;-)55、7ｷﾛ( ´△｀)
友達に痩せたと言われて調子に乗ったあたしが悪いんです( ｐ_ｑ)しかし昨晩下剤を飲んでたあたし♪お通じがあり再び計ると55、3ｷﾛ(*´∇｀*)?どんだけ入ってるねんゆう話で今日も1日仕事頑張ります( ´∀`)

2010-09-13 09:04:00
10:

名無しさん

全然見直せてないやん

2010-09-13 12:57:00

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