ダイエット掲示板生活習慣を見直しながらマイペースにダイエット?のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

• シェア！
• ツイート
• LINEで送る
• ブックマーク
• メールで送る

生活習慣を見直しながらマイペースにダイエット?

• 1:

  さと

  ?月の会社の健康診断で164ｾﾝﾁ、59ｷﾛ…。しかもこれは昨晩と朝と昼を抜いて…(°Д°)
  原因は暴飲暴食とｽﾄﾚｽ(´∀`)
  ということであたし頑張ります?

  2010-09-11 10:04:00
• 2:

  さと

  昼間に飲むジュースとコーヒーを無糖に変えて、一人ビール(_´Д｀)ノ?をやめて、現在55、5ｷﾛ?大好きなビールは友達と外にでご飯食べるときと家に誰か遊びに来たときだけにしてたんやけど今は2本ぐらいは飲んでる( ´∀`)ｲｼﾉﾖﾜｲｱﾀｽ
  しかし体重は徐々に落ちていき楽しくなってきたのでここに1日食べたものを記録していこうと思うわけで(^ー^)

  2010-09-11 10:20:00
• 3:

  名無しさん

  頑張って?
  うちも今日から頑張る?
  今月中にマイナス３?!!!

  2010-09-11 12:21:00
• 4:

  さと

  >>3さんありがとﾃﾞｽ(｀・ω・)
  今日のお昼はﾐﾆの冷麺を食べましたぁ(^^)
  辛くておいしかったぁ?飲み物は水のみ(｀・ω・)ｷﾘｯ
  晩は何食べようかなぁ?

  2010-09-11 16:41:00
• 5:

  名無しさん

  主さんと身長体重ほぼ一緒?ダイエット前のだけど?
  
  私もマイペースに頑張るから、主さんも頑張れ?

  2010-09-11 21:09:00
• 6:

  さと

  >>5さんありがとさんです(*^ー^)昨晩唐揚げ2個つまみつつ糖質ｵﾌビールを3本飲んでましたら友達が来まして急遽飲みに行くことになりましたヽ(・∀・)ノﾓｳﾄﾞｳﾆﾃﾞﾓﾅﾚ
  居酒屋へｺﾞｰ?
  ｲｻｷﾞの唐揚げにｻﾗﾀﾞ､枝豆､手羽餃子1本､ﾕｯｹ一口ぐらいかなぁ?に生中8杯(*´∇｀*)ｽﾅｯｸに移動しまして芋水割り8杯と持ち込みｲﾓｹﾝﾋﾟ一袋ｗｗ

  2010-09-12 10:33:00
• 7:

  さと

  朝ﾌﾜﾌﾜしながら目を覚まし体重を計ると55、6ｷﾛ(_´Д｀)
  完全にビールが詰まっとります(´・ω・)ｵﾅｶﾎﾟﾝﾎﾟﾝ
  あたし基本朝はよっぽど機嫌と体調がいい時しか食べないのに知り合いのおばちゃんに昨日揚げて油のまわったかき揚げを2つ食べさせられた( ｐ_ｑ)
  知り合いってゆうかマンションの前のワンコのお母さんなんやけどゴミだししてたら(*^^*)｛独り暮らしって栄養偏るでしょ？余り物だけど食べていきなさい♪(^0_0^)｛ﾌﾂｶﾖｲﾃﾞｼﾃ…
  あたしの声は届きませんでしたorz

  2010-09-12 10:41:00
• 8:

  さと

  お昼ご飯(´-ω-`)
  あさりとトマトのパスタと水菜とササミのサラダ?彼氏に作った分が多すぎて0、4人前ぐらい(*^^*)後は水とブラックコーヒーﾃﾞｽ?

  2010-09-12 14:51:00
• 9:

  さと

  晩御飯→焼き鮭、水菜のサラダ残り、しじみ赤だし、ご飯、揚げ出し豆腐を0、4人前ｗｗ早めに彼氏ご飯食べさせてあたしも赤ちゃん茶碗にちょっとずつパクるヽ(・∀・)ノ?時に彼氏の友達が訪問してビール2本、ポテチ一袋、アポロチョコ一箱、ヨーグルト、クリーム抹茶を貪りました(T-T)朝ドキドキの体重測定;-)55、7ｷﾛ( ´△｀)
  友達に痩せたと言われて調子に乗ったあたしが悪いんです( ｐ_ｑ)しかし昨晩下剤を飲んでたあたし♪お通じがあり再び計ると55、3ｷﾛ(*´∇｀*)?どんだけ入ってるねんゆう話で今日も1日仕事頑張ります( ´∀`)

  2010-09-13 09:04:00
• 10:

  名無しさん

  全然見直せてないやん

  2010-09-13 12:57:00
• 11:

  さと

  >>10さんΣ(゜д゜；)確かに?
  だらけた生活して記録する意味ないですよねぇ(＃｀皿´)今日から気を引き締めて見直していきます?
  昨日の昼→ｺﾗｰｹﾞﾝのｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ、パン一個、夜ご飯→お客さんの接待で飲み屋へ行きﾋﾞｰﾙ5杯、ﾁｬｰﾑちょっと、ラーメン(T-T)
  本間に意思の弱いﾃﾞﾌﾞ女( ┰_┰)

  2010-09-14 07:48:00
• 12:

  さと

  朝ごはん→ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ、ﾊﾞﾅﾅ(*^_^*)体重…56、0ｷﾛ( ┰_┰) 10さんのﾚｽ見て本間に気持ちを入れ換えます(｀・ω・)ｷﾘｯ

  2010-09-14 07:50:00
• 13:

  名無しさん

  主さん、ほんまに見直さないときっと痩せないよ(>_

  2010-09-14 09:48:00
• 14:

  さと

  >>13さんありがとうございます(__)ビールでは太らないとゆう都市伝説を信じてて何も考えず飲んでいました(°Д°)
  今ネットで調べたら生中200ｷﾛｶﾛﾘｰΣ(￣◇￣*)
  200×5………………
  恐ろしや(*_*)ﾋﾞｰﾙやったらいくらでも飲めちゃう自分の体がにくい(▼皿▼)Ψｶﾛﾘｰ分かったからもうちょっと飲み方考えますorzご指摘本当にありがとうございました(^0_0^)

  2010-09-14 10:17:00
• 15:

  名無しさん

  ここの主は絶対痩せへんわ食事減らして少し痩せても絶対リバウンドするタイプなぜか応援する気にならない。

  2010-09-14 10:37:00
• 16:

  名無しさん

  >>10
  の突っ込みに笑った！?

  2010-09-14 11:11:00
• 17:

  名無しさん

  >>15 同じく。今始めから読んで少しいらついた

  2010-09-14 11:25:00
• 18:

  名無しさん

  ほんま！何かイラつく。何の励みにも何の参考にもならん。

  2010-09-14 11:46:00
• 19:

  さと

  何も参考にしてもらう気も応援してもらう気もないんですよ( ´∀`)？ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ？？何し書くやつですけど書くのがめんどっちくなってこの場をお借りして記録してるだけなんですよ(｀∀´)
  実際３ｷﾛ落ちてるしだからマイペースなんですヽ(・∀・)ノ元々45ｷﾛ維持やったんですけど仕事の付き合いでお酒飲む機会が増えてこのありさまです(*´∇｀*)気分悪くさせたらごめんなさい(__)

  2010-09-14 14:46:00
• 20:

  名無しさん

  ほなブログでもやったら？？ここ掲示板やからね。そら意見する人も居てるやろ。

  2010-09-14 14:52:00
• 21:

  名無しさん

  ↑うちも、同感。

  2010-09-14 15:24:00
• 22:

  名無しさん

  １３です☆
  そんな都市伝説あったんや(>_

  2010-09-14 20:25:00
• 23:

  さと

  ただいまぁ〜( ´∀`)
  >>13さんてか>>22さんありがとうございます?
  何か応援したくない←結構イライラする←ご自由に?の人たちがいてｶｷｺしにくかった?ブログでして何がおもしろいねんｗｗ批判があるから頑張れるんやあん(｀∀´)
  基本あたしＭなんで?
  今日は焼酎で胸一杯やき明日記録しまぁす(^0_0^)
  

  2010-09-14 22:36:00
• 24:

  名無しさん

  ここの主さん明るいから好きやわ
  カロリー計算面倒やと思うけど、>>13さんの言うことは間違いないやろしお互い頑張ろー(＾＾)

  2010-09-15 01:44:00
• 25:

  名無しさん

  迷惑な女。明るいっていうか厚かましい。

  2010-09-15 02:07:00
• 26:

  名無しさん

  見たくない人はスルーしたらいいのに…
  見たらイライラするなら見ない事 オススメする。イライラするだけ無駄なものはないで?

  2010-09-15 05:36:00
• 27:

  さと

  おはようございます(^0_0^)もう悪口はスルーでいきます(つ´∀｀)つ?ﾎﾟｲｯ
  明るいだけが取り柄の営業マンですからヽ(・∀・)ノ昨日のお昼→スープでお焦げ？低ｶﾛﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ2つで230ｷﾛｶﾛﾘｰ?ここのﾀﾞｲｴｯﾄ板のﾄﾋﾟに【真剣にﾀﾞｲｴｯﾄしてる子が今日食べたもの】やったかな？あれを参考にさせてもらおうと?3時お客さんとｱﾌﾀｰﾇｰﾝﾃｨｰみたいなｻｰﾋﾞｽのある喫茶店へ行き紅茶、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ2切れ食べました(°Д°)

  2010-09-15 07:01:00
• 28:

  さと

  晩御飯→彼氏のお母さんとお寿司屋さんへ?
  ﾋﾞｰﾙ1杯、芋水割り4杯、お刺身4枚、野菜の天ぷらちょっと、水ﾅｽ糠漬け、卵寿司1個、ｶﾏ塩、うにあてのきゅうり食べました(o^−^o)

  2010-09-15 07:10:00
• 29:

  さと

  朝ﾄﾞｷﾄﾞｷの体重測定(>人

  2010-09-15 07:36:00
• 30:

  名無しさん

  さとちゃんすごいおめでとう?

  2010-09-15 09:31:00
• 31:

  名無しさん

  この主メンヘラなん？

  2010-09-15 11:57:00
• 32:

  名無しさん

  ここで人を批判するのは初めてやけど、19で言ってることとかありえへんと思います。
  いい人そうにみえただけに、残念。
  まだ若いのかもしれないけど、言葉選んだほうがいいと思いますよ。

  2010-09-16 01:46:00
• 33:

  名無しさん

  ここで人を批判するのは初めてやけど、19で言ってることとかありえへんと思います。
  いい人そうにみえただけに、残念。
  まだ若いのかもしれないけど、言葉選んだほうがいいと思いますよ。

  2010-09-16 01:51:00
• 34:

  さと

  昨日の昼→ささみ雑炊
  夜→中華のコース…orz
  接待があるから辛いです( ｐ_ｑ)その後ﾊﾞｰへ移動?沢山食べて飲んで朝の体重測定_(._.)_57、0ｷﾛ…?当分接待も続くしﾀｸｼｰ移動控えます(;_;)

  2010-09-16 11:46:00
• 35:

  さと

  朝→後輩をつれて喫茶店でモーニング(´・ω・)昼→お寿司を戴いたのですがｼｬﾘは半分ぐらい残してﾈﾀだけ贅沢に会社でいただきました(人^∀^)今日は打ち合わせが早く終わり晩御飯は家で食べれました?晩御飯→お好み焼き1/4?お腹がぽっこりして何か明日が怖い感じ(´Д｀)隣で彼氏がお好み焼きをﾊﾟｸﾊﾟｸ2枚食べながらﾋﾞｰﾙを飲んでる姿に気持ちが折れそうなので片付けしてお風呂入って寝ます(￣^￣)?

  2010-09-16 21:54:00
• 36:

  さと

  朝ごはん→ﾊﾞﾅﾅ、豆乳抹茶体重55、4ｷﾛ(^0_0^)ﾌｨｰﾊﾞｰぢゃないから何ももらわれへん(￣^￣)
  44、4ｷﾛになった時に期待しよう(｀∀´)

  2010-09-17 08:08:00
• 37:

  さと

  昨日の昼御飯→パン?個、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ夜ご飯→居酒屋にてかなり沢山食べました(;´д｀)?ﾋﾞｰﾙ2杯とあとは焼酎水割り&ロックを少々…orz昨日は大好きな先輩が退職されるので送別会をしたんでﾀﾞｲｴｯﾄの事忘れてました( ┰_┰)
  朝ごはん→先輩にもらった焼き菓子３個、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ体重56、3ｷﾛ(°Д°)まぁ久しぶりにﾀﾞｲｴｯﾄ忘れて飲んで食べたからあまり驚きもせず(｀∀´)

  2010-09-18 15:20:00
• 38:

  名無しさん

  食べ過ぎばっかりやし 久しぶりって程でもないやん?
  マイペースにダイエットもいいやろけど ホンマにダイエットする気あるんか疑問よぉ ここの主?

  2010-09-18 16:01:00
• 39:

  名無しさん

  この手のタイプはかまうと調子乗りよるからほっとき?

  2010-09-18 19:17:00
• 40:

  さと

  昨日の昼は忙しくて食べてません(´-ω-`)飴３つ食べた?晩御飯→焼き肉４キレと焼き野菜、ﾋﾞｰﾙ２杯、小ご飯(￣^￣)
  今日朝ごはん→ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ半分(彼ママ手作り)昼ご飯→懐石弁当つまむ程度、晩御飯→弁当残りちょっと
  昼から法事で帰って体重計れず?生理がきたしえらいことです(/--)/明日からは東京出張やし恐ろしいです（￣〜￣；）

  2010-09-19 21:33:00
• 41:

  さと

  大阪にやっと戻れたぁ(^人^)
  結構食べてたけど体重はかったら55、0ｷﾛ?朝御飯食べたら痩せるんかなぁ?家やったら食べへんのに東京行ったら常モーニング行ってたし(´・ω・`)/今日から振り替えで休みやしもっと体重落ちるように頑張ります(つ´∀｀)つﾀﾊﾞｺもやめるぞ?

  2010-09-27 08:52:00
• 42:

  名無しさん

  質問ですが体重落ちるのは運動して筋肉がついてからだからちゃんとダイエットしてても一時的に体重増えるんですよね?誰か教えて下さいm(_ _)m

  2010-09-27 13:03:00
• 43:

  さと

  朝→素焼きトースト半分、コーヒー
  昼→子持ち昆布３ｷﾚ、アジお造り３ｷﾚ、カンパチ釜焼き一口、ビール(笑)２杯、お昼からビールのんだからしんどい?夕方も友達と約束してるけど焼酎か飲まんとこ?

  2010-09-27 15:40:00
• 44:

  名無しさん

  で？いつから見直し始めるんや？

  2010-09-27 23:51:00
• 45:

  名無しさん

  ↑ほっといたら良いのに

  2010-09-28 02:23:00
• 46:

  さと

  晩御飯→カフェオレ
  ご飯行く予定が喫茶店になり無糖のカフェオレのみです(*^^*)帰宅後の空腹は水で紛らわしました(__)
  体重→54、0ｷﾛ?秋物の服も一杯買ったしダイエット頑張る(*≧m≦*)

  2010-09-28 09:10:00
• 47:

  さと

  急遽上司から呼び出し(;_;)
  深夜ご飯→なすの浅漬け、ﾁｬﾝｼﾞｬ、ﾀｺﾜｻ一口、餃子2個、白ご飯、ﾋﾞｰﾙ2杯、水割り2杯、ｶｼｽｵﾚﾝｼﾞ2杯(;o;)結婚の報告は会社でしていただいて結構ですので深夜の呼び出しはご遠慮願いたい( ┰_┰)

  2010-09-29 00:08:00
• 48:

  名無しさん

  そんなん言いながら毎日飲みまくりやんｗ 深夜ご飯だけでザッと1000カロリーは越えてるで、その食事。全然見直せてないままダラダラ書き込み続いてるし、ダイエットじゃないやん(>_

  2010-09-29 02:43:00
• 49:

  名無しさん

  素直に書き込んでるのは偉いと思う！ぬしさん頑張れ?

  2010-09-29 07:40:00
• 50:

  名無しさん

  単発スレより全然いい?
  主さん頑張ろうな??
  

  2010-09-29 08:26:00
• 51:

  名無しさん

  >>50
  主の自作書き込みやん(笑)
  このタイミングでIPまったく一緒ってありえへん

  2010-09-29 11:38:00
• 52:

  さと

  何か一人で笑ってしもたわ(*´∀｀*)いやいや食べたことかかんと嘘の体重さらしても【妄想ダイエット日記】になるやあん?>>49さんみたいに指摘してくれる方がいてくれたり>>50さんみたいにあたしの思ってること代わりに言ってくれる方がいたりしてあたしの生活は刺激されるわけで>>52さんみたいな人ほんまに友達おらんのやろなぁってかわいそうになるわ(笑)

  2010-09-29 18:32:00
• 53:

  名無しさん

  え、友達は普通におるよ(笑)
  かわいそうに思ってくれてありがとう(笑)
  とにかく早いうちに見直しや?
  じゃないとこのトピ名と内容合ってないやん(笑)あたしは別に批判がしたいわけじゃないから、そんなに突っ掛かって嫌味言わんと主もっと頑張り!!酒飲んでばっかやったら落ちる肉も落ちひんで!!あたしにイラついた分の嫌味を、自分の体についた肉に向けなさい?

  2010-09-29 19:55:00
• 54:

  名無しさん

  >>52さんへ?
  >>50です?残念やけど主ちゃうよ〜通りすがりの主婦です?あなたこそ突っ掛かるんやめたら？ダイエットと関係ないし?
  
  主の性格好きやわ〜?

  2010-09-30 01:32:00
• 55:

  名無しさん

  主いちいち感じ悪いよな。険があるっていうか?

  2010-09-30 07:13:00
• 56:

  名無しさん

  >>55 じゃ主とあんた類友やなw それかそれも主の自作やったりして?ﾀﾞｲｴｯﾄと関係ないってこのﾄﾋﾟがやろ?
  

  2010-09-30 10:19:00
• 57:

  さと

  何し続けますヽ(・∀・)ノ昨日の昼→焼き肉にて塩タン、バラ、ミノサンド、テッチャン２切れずつぐらいと焼き野菜、白菜キムチ、杏仁豆腐。言い訳ですけど仕事上得意先の誘いは絶対なんですよ(/--)/夜ご飯→友達が家に来てピザとサラダ頼んだ?サラダ少しだけ←めっちゃダイエットっぽい(｀∀´)ｹｹｯブラックコーヒー、熱い緑茶。

  2010-09-30 10:35:00
• 58:

  さと

  朝のご飯→きなこミルク
  昼御飯→東京バナナ2個、ブラックコーヒー。
  朝の体重→54、4ｷﾛ?今日はデスクばっかりの予感…。外回りといいつつどこかに出ようかな…(°Д°)

  2010-09-30 10:40:00
• 59:

  さと

  雨降りながら外回りと言う名のウォーキングへ?
  40分ぐらい気分よく歩いてたら上司に見つかり喫茶店へ連れ込まれた( ｐ_ｑ)
  無糖のﾚﾓﾝﾃｨｰ３杯ぐらいかな？？ひたすら取引先の愚痴を聞きつつ会社に戻り仕事再開(o^−^o)五時半定時にそそくさ帰宅し晩御飯→キャベツ、玉ねぎ、人参のコンソメスープ、水(￣人￣)ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｼﾀ
  

  2010-09-30 18:37:00
• 60:

  さと

  久しぶりの自宅で落ち着きます(´・ω・)?
  晩御飯を食べてから腕立て伏せ30回、ねじり腹筋30回して半身浴しました?
  毎日こんなゆっくりした日やったらいいのに?明日から弁当女子をやってみようかなヽ(・∀・)ノ経済的やし会社の人にランチ誘われることもなくなるし?ローカロリーでお弁当に適したおかず知ってる方教えてくださいm(__)m

  2010-09-30 20:59:00
• 61:

  名無しさん

  もやしとか？？野菜炒めとか良いんちゃう
  ササミもええねんて〜

  2010-10-01 02:37:00
• 62:

  さと

  >>62さんありがとですヽ(・∀・)ノ今日仕事が終わったら弁当食材買いに行きます?
  今日の朝の体重→54、0ｷﾛ。夜中空腹に耐え抜いたのにそんなに感動する程でもない(;_;)朝ご飯→きなこミルク、ゆで卵半分、ブラックコーヒー、お昼お弁当→ミニおにぎり２個、塩鮭、ほうれん草お浸し、ゆで卵半分、ししとう４本、茹でたとうもろこし一切れ。あるものつめた感じやけど足りるかな(°Д°)

  2010-10-01 09:12:00
• 63:

  さと

  昼御飯以外はブラックコーヒー飲んだぐらい(つ´∀｀)つ?
  弁当女子わりかしよいｗｗてか最近彼氏が仕事忙しくてそわそわする(T-T)どっこも行かれへん?刑事してる人ってどっこもそうなん？？殺人とかあったら３週間ほとんど休みないし?理解してるつもりやけどしてるふりなんわかってる？？あぁぁぁぁぁぁぁあ(´Д｀)寂しい?晩御飯のかわりに芋焼酎水割りを家で飲みましたm(__)m

  2010-10-01 21:49:00
• 64:

  さと

  朝の体重→53、8ｷﾛ
  朝ごはん→きなこミルク、ゆで卵半分
  昼弁当→おにぎり小×２、ブロッコリー、ゆで卵半分、金平ｺﾎﾞｳ、ほうれん草お浸し、塩鮭、ししとう５本うんうん(´Д｀)お弁当っぽいｗｗ

  2010-10-02 07:31:00
• 65:

  さと

  昼御飯おかずが一杯でかなりお腹一杯(*^^*)カロリーはよくわからんけど何とかいけそう?
  晩御飯→ゼロコーラ、紅茶(レモンのみ)ポット一杯ぐらい( ´△｀)ゆがいたさつまいも小口切りのもの２つ。←お弁当のおかず作ってたら割れてもて?明日早いので今日は運動せず寝ますぅ( ┰_┰) 今日も休日ｼｭｷｰﾝ?明日も会社いかなあかんし心が折れる( ´△｀)

  2010-10-02 22:25:00
• 66:

  さと

  朝体重→54、1ｷﾛ( ´△｀)特に変わりなく?
  朝ご飯→きなこミルク、ゆで卵半分、ブラックコーヒーお弁当→おにぎり極小×２、金平、ししとう、きのこ塩コショウ炒め、竹輪磯辺あげ２個、ブロッコリー(*^_^*)さつまいも入らなかった?
  そういえば最近便通がない?タクシーやめて外回りの時はウォーキングシューズはいて歩きまわってるのに?水分が少ないんかなぁ?

  2010-10-03 06:28:00
• 67:

  さと

  早めの晩御飯→豚玉お好み焼き、ビール、焼酎水割り。昨日は久しぶりに家で彼氏と一緒にご飯食べれました(*^_^*)ダイエットを忘れておいしくいただけました?
  朝ご飯→ブラックコーヒー。牛乳買い忘れです?体重→54、6ｷﾛ?まぁ当然ですね(+_+)昼お弁当→鶏そぼろ、いり卵ご飯、ししとう、シメジ、金平、ブロッコリー、プチトマト。眠たかったので手抜き感満載です( ┰_┰) 油を使用したものが多くなってしまった?

  2010-10-04 06:12:00
• 68:

  さと

  晩御飯→もやし、きゃべつ、人参、たまねぎのコンソメスープどんぶり一杯。彼氏と大喧嘩してイライラ(＃｀皿´)?
  チョコレートとゆう茶色いモンスターを口にしてしまいました(--;)はい…300??(;´д｀)
  仕事のことでお互い不満が募りすぎてあたし実家に帰りました(;_;)明日ずる休みにしてもたし…。

  2010-10-04 20:22:00
• 69:

  さと

  朝体重→54、1ｷﾛ?昨日実家まで歩いて帰ってよかった←徒歩1時間(*´∀｀*)?
  朝御飯→きなこミルク。今日はずる休みしてます?

  2010-10-05 09:53:00
• 70:

  さと

  昼御飯→セロリ、しいたけ、人参、きゃべつのコンソメスープ、東京バナナｗお土産で持って帰った東京バナナが冷凍室に眠ってました(°Д°)
  夜ご飯→白身魚フライ(ﾏﾖﾈｰｽﾞ和え)サラダ、味噌汁、ﾄﾛﾛ麦ご飯、かぼちゃ煮、グラスワイン白、ケーキ半分、ｴｽﾌﾟﾚｯｿ。地元の友達とお茶のつもりがｶﾌｪでがっつり食べてしまった(T-T)
  久しぶりに会ったから話が弾む?…(*´∀｀*)?明日からまた頑張ってダイエットしないと?

  2010-10-05 21:26:00
• 71:

  さと

  朝体重→54、6ｷﾛ?
  あれだけ食べたら増えますわな(;´д｀)?
  朝御飯→きなこミルク、豆乳。昼弁当→ご飯、エビチリ、ししとう、キャベツ、ソーセージ入り卵焼き、ブロッコリー、プチトマト。今日は晩御飯抜けたら抜きたいな(>_

  2010-10-06 05:59:00
• 72:

  さと

  昨日は後輩に誘われ居酒屋へ?
  仕事の悩みを聞いてたら
  (´・ω・)ｻﾄｻﾝｸﾞﾗｽｱｷﾏｽｹﾄﾞｵﾅｼﾞﾓﾉﾃﾞｲｲﾃﾞｽﾖﾈ？
  気が利きすぎる後輩のおかげで？生中1杯、焼酎水割り5杯、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ3杯飲んで後は刺身に豚ﾍﾟｲ焼き、ｻｲｺﾛｽﾃｰｷにきゅうり、ﾄﾏﾄ…。あぁもう覚えてない程頼んでたなぁ(T_T)会計26000円って異常でしょ(°Д°)?ﾘｮｳｼｭｳｼｮｸﾀﾞｻｲ…。小声で言いましたｗ

  2010-10-07 08:26:00
• 73:

  さと

  朝の体重→54、7ｷﾛ(°Д°)まったく見直せてないし?朝御飯→豆乳、エビチリ残り。昼御飯→ブラックコーヒーのみの予定( ┰_┰) みんなダイエットしてる人って飲みとか誘われたらやぱ断ってるんかなぁ?

  2010-10-07 11:43:00
• 74:

  さと

  ブラックコーヒー飲みながら自分を戒め中(;´д｀)>>75さんそうですよね?やっぱりそれぐらい我慢しないと痩せないですよね(T-T)
  頑張ります（￣〜￣；）

  2010-10-07 15:49:00
• 75:

  さと

  昨日残業になって帰宅したのが10時半だったので晩御飯→淡麗ｸﾞﾘｰﾝﾗﾍﾞﾙ350缶1本飲んで寝ました(´-ω-`)
  朝体重→53、5ｷﾛ(*^∀^*)?わぁいわぁい?
  朝御飯→豆乳、きなこミルク。

  2010-10-08 07:54:00
• 76:

  さと

  昼御飯→野菜(きのこ、人参、ブロッコリー)エビな和風パスタ。お腹一杯(´-ω-`)?
  外回りが彼氏とのマンション近かったから寄って作って食べてみた(*^^*)
  なんか虚しい?

  2010-10-08 10:53:00
• 77:

  さと

  晩御飯→担々麺、白ご飯、お漬け物。仕事が終わり軽く拉致されました(°Д°)お腹すきすぎてパーキングで食べちゃいました?今鳥取でございます( ´△｀)彼氏と仲直りできたらいんやけど…。お互い無言で気まずい朝です(-_-;)朝御飯→コーヒーのみ。体重はかれず?

  2010-10-09 08:40:00
• 78:

  さと

  昼御飯→カニパンｗ、プリン。
  晩御飯→フレンチコース
  昼御飯カニパンにはわろたf(^ー^;
  今日の朝→コーヒーのみ。体重→52、8ｷﾛ(゜д゜；)何でΣ(￣◇￣*)！？今から大阪に戻ります。結果お互い気持ちをリセットするとゆう話でまとまりました。5年間一緒におってリセットとゆう言葉はあたしには酷すぎました。

  2010-10-10 09:42:00
• 79:

  名無しさん

  主さん結構しっかり食べてんのになんでへってんのー？うらやましい。

  2010-10-10 12:25:00
• 80:

  名無しさん

  体脂肪はかったほうがいいで

  2010-10-10 16:55:00
• 81:

  名無しさん

  昼御飯→鮭弁(鮭小一切れ、ご飯小、なます、ﾋｼﾞｷ、金時豆、ｶﾞﾝﾓ、こんにゃく、だし巻き卵、キュウリ酢漬け、ちくわ磯辺あげ、ころっけ)やったかなぁ(_´Д｀)ノ後味好み一袋。食べすぎたぁぁぁぁあ?調子に乗ったブタです?後はブラックコーヒー2本。晩御飯は抜きます(T-T)

  2010-10-10 21:13:00
• 82:

  さと

  >>81さんあたしもわかりません( ｐ_ｑ)
  >>82さん今はかったら体重→53、7ｷﾛ体脂肪19、4でした?

  2010-10-10 21:15:00
• 83:

  名無しさん

  体脂肪アテならんよ?

  2010-10-11 00:14:00
• 84:

  さと

  昨晩お腹がすきすぎて10ｶﾛﾘｰの飴6個ぐらい食べてしまいました?朝御飯→きなこミルク。体重→53、4ｷﾛ?昨日寝てないからﾌﾗﾌﾗやわぁ?ｸﾏもひどいし?

  2010-10-11 06:08:00
• 85:

  さと

  昼御飯→木の葉丼、あさりすまし汁、漬け物、大根の田舎煮。打ち合わせ時→ブラックコーヒー２杯、カフェオレ砂糖抜き１杯。晩御飯→お造り４切れ、松茸天ぷら２切れ、焼き椎茸１個、えびせん５枚、ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞﾏｸﾞﾛｶﾅｯﾍﾟ３つ、ほうじ茶プリン、ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗﾊﾞﾆﾗｱｲｽ添え、ビール２杯、烏龍茶1杯、熱いお茶2杯。

  2010-10-12 08:29:00
• 86:

  名無しさん

  主さん体調とか大丈夫ー？仕事も恋愛も色々バタバタ続きかもしれませんが、無理は禁物ですよー(>_

  2010-10-12 10:07:00
• 87:

  名無しさん

  私４９ｷﾛだけど体脂肪率２９％だよ?

  2010-10-12 10:34:00
• 88:

  さと

  >>88さんありがとうございます(*_*)体調はすこぶる快調ですよ?たまにドカ食いしてしまいますけど次の日調整してます(o^−^o)>>89さん体脂肪29％は何かの間違いでは(ﾟ〜ﾟ;)？？
  朝御飯→きなこミルク、ブラックコーヒー。ゆっくりお弁当食べれそうにないので昼御飯→クリーム玄米ブラン(*^^*)初めて買ってみました?朝体重→53、5ｷﾛ。びっくりする程増えてなくてよかったぁ?タクシー移動やめるだけで大分違いますね?

  2010-10-12 11:35:00
• 89:

  89

  何回計っても28〜30％の間だったよ?（笑）さすがにやばいなって感じてる?
  
  クリーム玄米ブランのシリーズ美味しいよね?一時期ｿｲｼﾞｮｲ試してたけどまずくて続けられなかった?
  
  ドカ食いする日はカロリミットとかオススメだよ?

  2010-10-12 12:33:00
• 90:

  さと

  >>91さん間違いではなかったんですね?ｶﾛﾘｰﾘﾐｯﾄあたしも気になってたんです(｀・ω・)?今日さっそく買ってみます?晩御飯→餃子一人前、ビール5杯、炒飯小半分…。酔っぱらってコンビニでキャラメル一箱、ヨーグルト買って食べてた…orzゴミ箱の残骸より(T-T)体重→54、0ｷﾛ?ビールの味を思いだしかけてるのかも?忘れてしまえ忘れてしまえ?外食が続くと体重増えますね(*_*)久しぶりに彼氏から電話あって浮かれてました?

  2010-10-13 09:17:00
• 91:

  さと

  朝御飯→ブラックコーヒー、ヨーグルト。昼御飯→一本満足ってゆうコンビニにうってるやつ?180ｷﾛｶﾛﾘｰらしいけどほんまにおいしかった(o^−^o)小腹がすいたときように玄米ブラン鞄にしこんでますヽ(・∀・)ノ

  2010-10-13 12:04:00
• 92:

  さと

  昼御飯続きｗ→玄米ブラン食べてもた?360ｷﾛｶﾛﾘｰ?晩御飯→菓子パン、プリンで500ｷﾛｶﾛﾘｰぐらい(°Д°)1040ｷﾛｶﾛﾘｰ溜め込んじゃいました?お通じもないし?
  朝体重→53、4ｷﾛ朝御飯→ブラックコーヒー。

  2010-10-14 08:20:00
• 93:

  名無しさん

  私は今ソイジョイにハマッてます??美味しいけどなぁ?

  2010-10-14 20:50:00
• 94:

  さと

  ソイジョイおいしいんですけどボリュームが少ないかなぁ( ´△｀)?
  昼御飯→ネギマ5本、ブラックコーヒー。夜ご飯→居酒屋にて刺身4切れ、チーズつくね３本、ピザ1切れ、チーズフライ5個、ビール5杯、デザート2種類、松茸釜飯お茶碗1杯。気持ち悪くなってリバしてもた(T-T)ﾓｯﾀｲﾅｲ…?
  
  

  2010-10-14 23:51:00
• 95:

  さと

  朝ご飯→きなこミルク。体重→53、7ｷﾛ。浮腫みとだるさがハンパない(;´д｀)?
  今日は水じゃなくてｱｸｴﾘｱｽを買いました?お酒を抜かねば?

  2010-10-15 06:22:00
• 96:

  さと

  打ち合わせでランチを食べに行きました(;´д｀)?豆腐ハンバーグ、ほうれん草サラダ、雑穀ご飯、カボチャスープ(T-T)かなりがっついちゃいました?夜ご飯→上司の差し入れでケンタッキーなんてものを…( ´△｀)ツイスター、ビスケット、ナゲット３つ、ブラックコーヒー。もう明日体重計るのが恐ろしいです（￣〜￣；）全く見直せておらず…(*_*)しかも生理になるし?生理中はいくら食べてもいいって聞いたことあるんやけどビールと同じく都市伝説なんでしょうか？

  2010-10-15 20:51:00
• 97:

  さと

  昨日の夜中→生姜紅茶。生理痛も治まりぐっすり寝れました(´-ω-`)?体も温まるし気持ちも落ち着くしはまります(*^∀^*)?朝御飯→きなこミルク。朝体重→53、9ｷﾛ?昨日食べ過ぎたのと生理でやっぱりﾌﾞ体重でしたf(^^;昨日打ち合わせで他社のスタッフさんにに『ダイエットしてるとは思えない程食べますね。』って言われた(°Д°)ﾔｯﾊﾟﾘ…?あたしの普通とまわりの普通はちょっと違うんやなぁ?色んなダイエットスレ見て食生活の見直しを見直します(T-T)
  早めの昼御飯作り→お好み焼きってゆうか山芋、キャベツ焼きｗ粉は大さじ1杯ぐらい?午後からお出掛けなので早めにいただきまぁぁすヽ(・∀・)ノ

  2010-10-16 10:55:00
• 98:

  さと

  晩御飯→山芋短冊、イカ焼き、生中1杯、板チョコ2枚、ソーセージ2本…?
  やってしまった(T_T)山芋だけにしとけばよかった?昨日の晩から彼氏とまた暮らし始めました。冷蔵庫にはあたしの好物ばかり…。某百貨店のイカ焼きにプリンにチョコレート。ビールもケースごと買ってくれてるし(TT)嬉しいけど残酷やぁぁぁぁぁぁ?朝体重→54、4ｷﾛ(ﾟ〜ﾟ;)ｾｾｾｾｾ…ｾｲﾘﾔｼ…?と自分に言い聞かせてみる?朝御飯→生姜紅茶、ブラックコーヒー。頑張って部屋の掃除でもしよ?ランチは彼ママと３人で行くので食べなかったら言われるし(T-T)

  2010-10-17 09:14:00
• 99:

  さと

  昼御飯→鯖のみぞれ煮、小松菜のカラシ和え、ご飯、かぼちゃ味噌汁彼ママが作ってくれましたヽ(・∀・)ノ
  お腹一杯胸一杯(´・ω・)?晩御飯はちょっと押さえないといかん?

  2010-10-17 14:47:00
• 100:

  名無しさん

  優しい彼やね?うらやましいわぁ?

  2010-10-17 23:37:00
• 101:

  さと

  夜ご飯→眠たくて食べれず。朝御飯→デカビタ。昼御飯→ご飯、すまし汁、豚肉の生姜煮、白菜とえびの中華餡掛け。今日の朝は会社ののミーティング開始時間に目が覚めましたΣ(゜д゜；)
  朝から吐きそうになりながら走りましたよ?>>102さん目覚まし時計がうるさいからととめた彼氏は優しいですか(°Д°)？朝からかなりのカロリーを消費した気がします?
  昼がっつり食べ過ぎて軽く胃もたれが…Σ(゜д゜；)夜まで続いてくれたら食べずに寝れるのに?

  2010-10-18 16:48:00
• 102:

  さと

  お母さんまた来たの(°Д°)？？晩御飯→ナスと鶏ミンチの炒めもの。板チョコ、牛乳、さつまいも。うわぁぁぁぁぁあ( ´△｀)
  明日怖いわぁ?

  2010-10-18 19:41:00
• 103:

  さと

  夜中→ダイエットクッキー100ｷﾛｶﾛﾘｰ(T-T)意思が弱すぎる?食べながら止まらへん手と痩せなあかんゆう気持ちが葛藤して食べた後すごい嫌悪感( ┰_┰)生理ももうすぐ終わるし気持ち新たに頑張りたいと思いますf(^^;

  2010-10-19 06:16:00
• 104:

  さと

  朝御飯→きなこミルク、ブラックコーヒー。昼弁当→ご飯、スクランブルエッグ、なすと鶏ミンチの炒めもの、ブロッコリー、さつまいも。朝体重→54、3ｷﾛ(°Д°)
  何か9月からの自分のｶｷｺﾐ見てたらぞっとするわぁ?見直せてなさすぎやろ?何か1日食べたものをﾀﾞﾗﾀﾞﾗ書いてるだけであかんわ?とか言いながら飲みの誘いは多いし?
  今日は焼酎?絶対焼酎?夏は終わりや?と言い聞かせてみる(T-T)

  2010-10-19 14:21:00
• 105:

  名無しさん

  酒太るだけやん。

  2010-10-19 17:22:00
• 106:

  名無しさん

  きつい言い方やけど痩せる気ある？
  
  食事もダイエットも無茶苦茶で言い訳してるだけの典型的な豚になってますよ…

  2010-10-20 22:55:00
• 107:

  名無しさん

  >>108
  この主さんには何言うても無駄やで〜誰もほとんどレスしてないやろ？痩せたい気はあるんやろうけど努力や我慢が嫌いなタイプなんやろね。その人それぞれのダイエットがあるから否定はしないけど、この主さんのはダイエットとは言わないよね。まず飲み過ぎやし言い訳ばっかりダラダラ書き綴ってるだけやから。

  2010-10-21 02:28:00
• 108:

  名無しさん

  ﾃｶ主さんめっちゃ酒強いな?そこにﾋﾞｯｸﾘやわ?
  ｱﾀｼもお酒めっちゃ好きやからなかなか痩せへん?ビールかワインしか飲まへんからまだカロリー(ﾃｶ脂質)は低めやねんｹﾄﾞね。

  2010-11-10 14:02:00
• 109:

  名無しさん

  軽くざっと読んだ。食べ過ぎやな…
  ダイエットする気あるならもう少し意志強くして食べるものも考えないとね。
  
  お酒飲むと、食欲わくし、普通にご飯食べるときよりお酒と一緒に食べるとエネルギー吸収して脂肪つきやすいんだよ。だから飲んだあとの炭水化物なんて絶対?… 油物や肉類もちょっと減らさなきゃ。
  
  
  ちゃんと三食食べてる日が多いみたいやけど、全体的にもっと量減らしてヘルシーにしてみたらどうやろ？
  
  
  お酒飲んだら食べるな！食べるなら飲むな！やで?

  2010-11-11 19:13:00
• 110:

  名無しさん

  もう主やめたら？あんたは絶対痩せへんから?

  2010-11-15 22:14:00
• 111:

  名無しさん

  やめてるやんｗ

  2010-11-16 01:21:00