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生活習慣を見直しながらマイペースにダイエット?

スレッド内検索：
  • 1:

    さと

    ?月の会社の健康診断で164ｾﾝﾁ、59ｷﾛ…。しかもこれは昨晩と朝と昼を抜いて…(°Д°)
    原因は暴飲暴食とｽﾄﾚｽ(´∀`)
    ということであたし頑張ります?

    2010-09-11 10:04:00
  • 81:

    名無しさん

    昼御飯→鮭弁(鮭小一切れ、ご飯小、なます、ﾋｼﾞｷ、金時豆、ｶﾞﾝﾓ、こんにゃく、だし巻き卵、キュウリ酢漬け、ちくわ磯辺あげ、ころっけ)やったかなぁ(_´Д｀)ノ後味好み一袋。食べすぎたぁぁぁぁあ?調子に乗ったブタです?後はブラックコーヒー2本。晩御飯は抜きます(T-T)

    2010-10-10 21:13:00
  • 82:

    さと

    >>81さんあたしもわかりません( ｐ_ｑ)
    >>82さん今はかったら体重→53、7ｷﾛ体脂肪19、4でした?

    2010-10-10 21:15:00
  • 83:

    名無しさん

    体脂肪アテならんよ?

    2010-10-11 00:14:00
  • 84:

    さと

    昨晩お腹がすきすぎて10ｶﾛﾘｰの飴6個ぐらい食べてしまいました?朝御飯→きなこミルク。体重→53、4ｷﾛ?昨日寝てないからﾌﾗﾌﾗやわぁ?ｸﾏもひどいし?

    2010-10-11 06:08:00
  • 85:

    さと

    昼御飯→木の葉丼、あさりすまし汁、漬け物、大根の田舎煮。打ち合わせ時→ブラックコーヒー２杯、カフェオレ砂糖抜き１杯。晩御飯→お造り４切れ、松茸天ぷら２切れ、焼き椎茸１個、えびせん５枚、ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞﾏｸﾞﾛｶﾅｯﾍﾟ３つ、ほうじ茶プリン、ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗﾊﾞﾆﾗｱｲｽ添え、ビール２杯、烏龍茶1杯、熱いお茶2杯。

    2010-10-12 08:29:00
  • 86:

    名無しさん

    主さん体調とか大丈夫ー？仕事も恋愛も色々バタバタ続きかもしれませんが、無理は禁物ですよー(>_

    2010-10-12 10:07:00
  • 87:

    名無しさん

    私４９ｷﾛだけど体脂肪率２９％だよ?

    2010-10-12 10:34:00
  • 88:

    さと

    >>88さんありがとうございます(*_*)体調はすこぶる快調ですよ?たまにドカ食いしてしまいますけど次の日調整してます(o^−^o)>>89さん体脂肪29％は何かの間違いでは(ﾟ〜ﾟ;)？？
    朝御飯→きなこミルク、ブラックコーヒー。ゆっくりお弁当食べれそうにないので昼御飯→クリーム玄米ブラン(*^^*)初めて買ってみました?朝体重→53、5ｷﾛ。びっくりする程増えてなくてよかったぁ?タクシー移動やめるだけで大分違いますね?

    2010-10-12 11:35:00
  • 89:

    89

    何回計っても28〜30％の間だったよ?（笑）さすがにやばいなって感じてる?

    クリーム玄米ブランのシリーズ美味しいよね?一時期ｿｲｼﾞｮｲ試してたけどまずくて続けられなかった?

    ドカ食いする日はカロリミットとかオススメだよ?

    2010-10-12 12:33:00
  • 90:

    さと

    >>91さん間違いではなかったんですね?ｶﾛﾘｰﾘﾐｯﾄあたしも気になってたんです(｀・ω・)?今日さっそく買ってみます?晩御飯→餃子一人前、ビール5杯、炒飯小半分…。酔っぱらってコンビニでキャラメル一箱、ヨーグルト買って食べてた…orzゴミ箱の残骸より(T-T)体重→54、0ｷﾛ?ビールの味を思いだしかけてるのかも?忘れてしまえ忘れてしまえ?外食が続くと体重増えますね(*_*)久しぶりに彼氏から電話あって浮かれてました?

    2010-10-13 09:17:00
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