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ｄiｅt＊健康的な体づくり
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1:
ｎa＊
以前ここでレコーディングdietさせてもらい､６kｇの減量に成功したのですが夏が終わりを迎えた今…体重が着実に戻りつつあります…(;_;)
そこでまた気を引き締めるために､この場をお借りします?
ちなみに今朝の体重は157/48.6?
目標まずは−３kｇ!!!いつか４2kｇに…2010-09-22 08:13:00 -
11:
主
排卵日近づいてきた…だからかな？体がすごく重いです(;_;)昨日夜抜いたのに、体重増えてました…最悪だ?
2010-09-28 00:41:00 -
12:
主
>10さん
ありがとうございます！?10さんからのコメントで、やっぱり頑張らないとって気持ちになりました…?今体重計っても落ち込んでしまうだけなので、体と心が軽くなるまで計りません。でも、食べ物と運動には気をつける！2010-09-28 00:43:00 -
13:
主
今日
＊朝
豆乳/手作りﾜｯﾌﾙ/?ﾖｰｸﾞﾙﾄ/春雨ｽｰﾌﾟ
＊昼
ﾌｧﾐﾏのポテト/ｺｰﾋｰ
＊休憩中
桃ｾﾞﾘｰ/ようかん
＊夜
なし
遅番だったので、夜は我慢！今からｽﾄﾚｯﾁ＆骨盤体操して寝ます2010-09-28 00:46:00
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