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――――断食――――

1:

主

断食始めたので結果や断食中の愚痴を書きたいと思います｡(笑)
主の身長１５３体重４２.７体脂肪は不明です?最近､胃が大きくなってしまって食べすぎてしまい肌も荒れてるので断食でお腹の中をリセットして肌の状態を改善し胃の大きさを戻したいと思います｡急に本断食(口にするのは水だけ)すると胃に悪いので､本断食の前と後は､お粥ちょっとしたおかずなど量を調整しながらリバウンドしない為に完璧に胃の状態を変えます｡断食中は家に引きこもらないと危険なのですが私は1週間しか仕事休み取れなくて本断食の後すぐ仕事行かなきゃだめなので､体力が持つか不安ですが頑張ります｡

2010-09-22 09:06:00
65:

主

>>66さん､書き込みありがとうございます?主は部活とかしてなかったのに中学生の頃とか若干筋肉質でそっから水商売して１回４７キロまで太った時あって筋肉の上に脂肪セルライトって感じでその上､腎臓が少し悪いので浮腫みやすい体質で最悪です(笑)４７から痩せてからも足はセルライトの塊なので､食事やウォーキング､マッサージ半身浴などで脂肪とセルライトなるべく落としてから筋トレとかもして引き締めまくろうかなって考えてます?って勝手に語りすぎましたごめんなさい?(笑)

2010-09-26 10:03:00

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