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――――断食――――
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1:
主
断食始めたので結果や断食中の愚痴を書きたいと思います｡(笑)
主の身長１５３体重４２.７体脂肪は不明です?最近､胃が大きくなってしまって食べすぎてしまい肌も荒れてるので断食でお腹の中をリセットして肌の状態を改善し胃の大きさを戻したいと思います｡急に本断食(口にするのは水だけ)すると胃に悪いので､本断食の前と後は､お粥ちょっとしたおかずなど量を調整しながらリバウンドしない為に完璧に胃の状態を変えます｡断食中は家に引きこもらないと危険なのですが私は1週間しか仕事休み取れなくて本断食の後すぐ仕事行かなきゃだめなので､体力が持つか不安ですが頑張ります｡
2010-09-22 09:06:00 -
38:
15の人
私は大丈夫ですよ！でも喫煙したらふらふらしてちゃんと歩けないですｗ主さん色々調べてはるんですね＞＜
私は0.5kgですが減ってました･まだまだ目標値まで程遠い道のり･･･お腹はスッキリしてきたから、ウエストひきしまるように腰回ししたりしてます。
効果が目に見えるとやる気も出てくる☆2010-09-24 14:22:00 -
39:
主
>>40 １５さん､めっちゃ分かります！寝起きのタバコとか特にフラフラしますよね?(笑)
運動してるとかスゴい?主なんかちょっと歩いて近くまで出掛けたり家事するだけで疲れてバテてしまうから腰回しとかしてるのスゴい尊敬します?お腹は何もしなくてもカナリ変化あるので１５さんの場合激しく変化ありそうですね?でもやっぱり断食では足､お尻が痩せなさそうです??2010-09-24 14:49:00 -
40:
名無しさん
2日以上の断食は断食道場いったほうがええで。危険やから。
2010-09-24 17:25:00 -
42:
主
気付いたら今日タバコ２箱半も吸ってる?いつも１箱ちょいやのに〜全く熟睡できへんし､そりゃ綺麗になるはずの肌も荒れたままやわな｡
2010-09-24 19:49:00 -
43:
名無しさん
主さん煙草は体冷やすし代謝?るょ！あと、アミノ酸とバームはヤバいくらい運動中汗だくなってかなりｲｲょ??疲れにくくなるし?主さんそんな太ってないのにストイックやね。頑張って無理はダメやよ??
2010-09-24 20:00:00 -
44:
１５さん（笑）
完璧な断食とは言えないけどちょっとお腹ヘっ込んだ気がします?煙草４本吸っただけで目眩して寝転んでダウンしてます（汗）でもさっき地元で私を裏切った子達が通り掛かったのでムカついた反面見返したい気持ちが増したので頑張れそうです（笑）
2010-09-24 20:43:00 -
45:
名無しさん
カフェオレ朝からちょびちょび飲んでたら、腹すかんみたい
甘いのん少しずつとるといいみたいらしい
ほんまでっかでしてた2010-09-25 03:23:00 -
46:
主
>>45さん､タバコってホンマに良いとこ無しですね?(笑)
今は特に本数増えてるけどなるべく我慢します?最終的に年内に目標体重なったらタバコ辞めよ!!
新しい仕事は運動量多いので仕事中にバーム飲んで代謝上げまくりたいと思います?色々書き込んでくださってありがとうございます?2010-09-25 03:47:00 -
47:
主
>>47さん､確かに言われてみればｶﾌｪｵﾚ飲んだ時あんまり食欲湧かない気します??普通食に戻してから使わせてもらいます?教えてくださってありがとうございます?
2010-09-25 04:03:00
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