ダイエット掲示板――――断食――――のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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――――断食――――

• 1:

  主

  断食始めたので結果や断食中の愚痴を書きたいと思います｡(笑)
  主の身長１５３体重４２.７体脂肪は不明です?最近､胃が大きくなってしまって食べすぎてしまい肌も荒れてるので断食でお腹の中をリセットして肌の状態を改善し胃の大きさを戻したいと思います｡急に本断食(口にするのは水だけ)すると胃に悪いので､本断食の前と後は､お粥ちょっとしたおかずなど量を調整しながらリバウンドしない為に完璧に胃の状態を変えます｡断食中は家に引きこもらないと危険なのですが私は1週間しか仕事休み取れなくて本断食の後すぐ仕事行かなきゃだめなので､体力が持つか不安ですが頑張ります｡
  

  2010-09-22 09:06:00
• 2:

  主

  断食スタート!!まずは本断食に向けての食事制限です｡
  9月21日の晩御飯
  お粥､春雨ｻﾗﾀﾞ?

  2010-09-22 09:09:00
• 3:

  主

  本日9月22日の朝ご飯
  お粥､野菜のﾏｽﾀｰﾄﾞあえ
  断食２日目の朝です?体力が無くなる前に支払いや家事を済ませて大量の水を買いに行ってきます(笑)
  本断食とは水だけしか口にしない事ですが、お粥と少しのおかずに食事を買えた時点で断食は始まっています。なので本断食が終わってからも断食生活は続きます?アフターケアが１番重要なので心折れないように頑張ります！

  2010-09-22 09:16:00
• 4:

  主

  ちょっと外出掛けただけでもぅめっちゃお腹すいてしまってる?
  お腹すきすぎて掃除できない?(笑)お昼食べたら掃除しよ?

  2010-09-22 11:29:00
• 5:

  主

  ２日目､昼ごはん
  お粥､肉無し野菜炒め少々
  頭痛くて寝たいけど我慢しよ
  今から掃除?すぐお腹減りそう?

  2010-09-22 12:30:00
• 6:

  主

  頭痛ひどい何でこんな痛いんやろまだご飯抜いてないから断食は関係ないやろうけどこんな痛いの初めてかもしらん吐き気するし頭の中が痛いし､しびれる感覚?

  2010-09-22 15:02:00
• 7:

  名無しさん

  もうやめや…笑

  2010-09-22 17:07:00
• 8:

  名無しさん

  そんなんせんと、普通のダイエットすればいいやん。別に身長と体重だけみれば太くないやん。
  見た目を気にするんなら、断食なんかせんと筋トレとかウォーキングとかしたらどう？
  体の中を綺麗にしたいなら尚更やで。健康的な食生活に適度な運動。これが１番綺麗になるよ。

  2010-09-22 17:33:00
• 9:

  主

  書き込みありがとうございます?来月から歩きまわる仕事始めるので､仕事中や通勤で多く動ける環境になる前にとりあえず､このダイエットでモチベーションを上げようと思っています｡体重と胃の大きさを小さくして維持しながら仕事で引き締める的な(+_+)
  アホみたいかも知れませんがやってみないと気が済まないタイプなのでとりあえずやってみます?

  2010-09-23 02:27:00
• 10:

  主

  ２日目､晩御飯
  お粥､まいたけのお浸し
  あれから頭痛と戦ってるうちに
  寝てしまって晩御飯かなり遅くなってしまった?
  

  2010-09-23 02:30:00
• 11:

  名無しさん

  どうでもいいけど目障りなスレタイやな〜ｗ

  2010-09-23 02:33:00
• 12:

  名無しさん

  体の中を綺麗にしたいなら、断食でいいと思うよ。
  デトックス目的でしはる人多いしね。
  ただ、断食中に食物繊維たっぷりなきのこや野菜取るのは胃によくない。

  2010-09-23 07:20:00
• 13:

  主

  そうだったんですか?
  断食道場？みたいな施設のメニューをマネしてみたんですが確かにキノコはメニューに無かったです?今後､気を付けます!!ありがとうございます?

  2010-09-23 09:56:00
• 14:

  主

  断食３日目！本断食1日目スタート?
  ついに今日から水だけ生活の５日間が始まった?
  筋肉も落ちるやろーし､終わった後の維持＆引き締め大変やろうな?

  2010-09-23 10:05:00
• 15:

  名無しさん

  あたし２週間前に下剤飲みまくって
  ５日で２キロ落ちてよっしゃー！って喜んでたのに
  最近ストレスで暴飲暴食して３キロ一気に太ったから
  私も主さんのように断食して頑張ります。
  
  

  2010-09-23 12:09:00
• 16:

  主

  お互い頑張りましょう?もし近い内から断食始めるなら､ここに主みたいに書き込みしてくれたら嬉しいです?リアルな状況を分かち合える人が居たら気合いも倍増しそうなので(笑)

  2010-09-23 14:30:00
• 17:

  主

  あ〜お腹すいた…本断食ゎまだ1日目だから体元気やし逆に余計にストレス溜まる?てか仕事行かない遊びに行かないご飯たべないって本当に暇やなぁ

  2010-09-23 14:33:00
• 18:

  名無しさん

  漫喫とか行ったら〜？

  2010-09-23 15:01:00
• 19:

  名無しさん

  15書いた者ですが、私も仕事暫く休みで何もすることないしつい食べる事を考えてしまってｗ葛藤中です＞＜
  ゲーム･DVD鑑賞･寝るの繰り返しで誤魔化してますｗ満喫良いかもですね。
  仕事しだしたら酒呑むしリバウンドせんように計画立てよ・

  2010-09-23 16:31:00
• 20:

  主

  満喫良いですね?夜遊び開いてない間にTSUTAYAでＤＶＤいっぱい借りました?
  >>１５さん､もう断食始めてるんですか?なんか同じ境遇の人が居るって楽しいです??
  確かに夜の仕事だと維持するの大変そうですね?断食は今日からですか？

  2010-09-23 17:19:00
• 21:

  主

  お腹すきすぎて吐き気やばい?ＤＶＤ全く集中出来へん?断食を彼氏に止められて違うダイエット方法とか色々アドバイスされても今更断食やめれんし、あー言えばこー言う的な会話になってるのが申し訳なくてイヤや?でも絶対やり遂げる｡アドバイスしてくれたダイエット方法は体重維持に使わせてもらお｡

  2010-09-23 18:00:00
• 22:

  名無しさん

  ミルクを温めて飲むと気分落ち着きますよ

  2010-09-23 18:04:00
• 23:

  15の人

  はい(汗)今夜から始めます＾ω＾どうしてもって時は０calｺｰﾗで凌ぐようにします(友達はそれで一月に10kg痩せたので)。
  DVD良いですね!余談ですが、27dressesとかプラダを着た悪魔とか
  ココシャネルはモチベーションも上がるし好きです♪

  2010-09-23 18:06:00
• 24:

  主

  アドバイスありがとうございます?減量と内臓リセットの意味で断食してるので出来るだけ水で我慢したいですが､どーしてもって時々はホットミルク､０calコーラ使わせていただきます??
  ＤＶＤどれも見たこと無いので借りてみます\(^^)／ココシャネルってやつ丁度さっき借りるか迷ってたし借りとけばよかった?
  てかお友達１ヶ月で１０キロってすごいですね?１５さん(←呼び方ｗｗ)何キロ痩せたいとか目標ありますか？

  2010-09-23 19:50:00
• 25:

  名無しさん

  私プチ断食？で３ヶ月で15?落ちたよ。もともとがデブ過ぎたのもありますが…。
  主さんキツいやろうけど頑張ってね〜。

  2010-09-23 21:04:00
• 26:

  主

  プチ断食を３ヶ月も?すごいですね！マイナス１５キロ羨ましいです?主も見習って頑張ります?

  2010-09-23 22:56:00
• 27:

  主

  寝てもすぐ目覚める?さっき起き上がろうとしたら目眩､立ち眩みで体に力入らんし何故か喉に何かが引っ掛かってる感じがして気分悪い?本当にヤバくなった時の為にポカリとｳｨﾀﾞｲﾝｾﾞﾘｰ？買いに行きたいけどコンビニまで行かれへん(笑)

  2010-09-24 01:57:00
• 28:

  主

  ぶっ倒れそうなりながらコンビニ行ってきた!!まぢ病人みたいな自分にびっくりしてｳｨﾀﾞｲﾝｾﾞﾘｰ半分くらい飲んでしまった?
  水以外は口にしたくなかったのに…断食しといて目眩くらいで身の危険感じるとか私どんだけ根性無しやねん

  2010-09-24 02:28:00
• 29:

  主

  無駄に鬼更新すいません
  ｳｨﾀﾞｲﾝｾﾞﾘｰ半分とポカリでかなり楽になったけどお腹の減りよう半端じゃない?でも目眩とか治った★ｳｨﾀﾞｲﾝｾﾞﾘｰとポカリってすごいねんな(笑)気分悪くなる前に寝よう

  2010-09-24 03:56:00
• 30:

  名無しさん

  主さんもうやめときや。リバウンドしやすいダイエットやで

  2010-09-24 04:29:00
• 31:

  15の人

  主さん、人のことは言えないですけど倒れてからじゃ遅いから、ほんまに気をつけながら進行して下さいね；
  根性ないとは思いませんよ!妥協しないでいれるのは容易じゃないですもん･あたしは５kg減が目標です＞＜

  2010-09-24 07:34:00
• 32:

  主

  >>32ありがとうございます(^^)１５さんも倒れないよう気付けて下さい?主もマイナス５?が目標です!!ただ､だいたい今回の断食で５?減ったとして普通食に戻したら１.５?は戻るはずなのでダルイです?(笑)断食終わってからは､運動して食事改善してゆっくり３?くらい減量しようと計画してます!１５さんまだ体調大丈夫ですか?？

  2010-09-24 08:05:00
• 33:

  名無しさん

  主さん根性なしとは思わん!けど水しか口にせんかったら脱水で倒れるよ!人間電解質とらないくら水だけとっても塩分とかとらな塩欠乏性脱水になるし>

  2010-09-24 08:06:00
• 34:

  名無しさん

  アミノ酸やバームとると代謝?っていいょ

  2010-09-24 08:08:00
• 35:

  主

  断食４日目(本断食２日目突入)〜
  体重４１.２???気持ち３?ほど痩せた気分やのに実際まだ１.５??本断食２日目が始まりましたが、あと３日間もあると思うと…(´Д｀)お腹周りはカナリ痩せた!!!目で見て変化を実感できる!!顔も若干スッキリしたような〜ただの幻覚かな(笑)

  2010-09-24 09:09:00
• 36:

  主

  あ〜漬物とご飯食べたい?
  このダイエットの次のダイエットも成功したら週に１回だけ少しご褒美?食べてこの位わ大丈夫って思えるのが夢(笑)もちろん普段の食事は気使い続けるけど｡
  早く痩せて夢叶えたい?すでに食べる事考えてるとかヤバイな?もぅ食べ物見たくないわ考えたくないのに?

  2010-09-24 09:34:00
• 37:

  主

  体に力が入らんくてフラフラ?
  家事するだけでものすごい疲れる(笑)でも食べない事には若干慣れてきた?

  2010-09-24 13:38:00
• 38:

  15の人

  私は大丈夫ですよ！でも喫煙したらふらふらしてちゃんと歩けないですｗ主さん色々調べてはるんですね＞＜
  私は0.5kgですが減ってました･まだまだ目標値まで程遠い道のり･･･お腹はスッキリしてきたから、ウエストひきしまるように腰回ししたりしてます。
  効果が目に見えるとやる気も出てくる☆

  2010-09-24 14:22:00
• 39:

  主

  >>40 １５さん､めっちゃ分かります！寝起きのタバコとか特にフラフラしますよね?(笑)
  運動してるとかスゴい?主なんかちょっと歩いて近くまで出掛けたり家事するだけで疲れてバテてしまうから腰回しとかしてるのスゴい尊敬します?お腹は何もしなくてもカナリ変化あるので１５さんの場合激しく変化ありそうですね?でもやっぱり断食では足､お尻が痩せなさそうです??

  2010-09-24 14:49:00
• 40:

  名無しさん

  2日以上の断食は断食道場いったほうがええで。危険やから。

  2010-09-24 17:25:00
• 41:

  主

  >>42さん､忠告ありがとうございますm(__)m?自分の勝手な判断ですが大丈夫そうなのでガチで倒れないように出来るだけ最後まで頑張ります★

  2010-09-24 18:12:00
• 42:

  主

  気付いたら今日タバコ２箱半も吸ってる?いつも１箱ちょいやのに〜全く熟睡できへんし､そりゃ綺麗になるはずの肌も荒れたままやわな｡

  2010-09-24 19:49:00
• 43:

  名無しさん

  主さん煙草は体冷やすし代謝?るょ！あと、アミノ酸とバームはヤバいくらい運動中汗だくなってかなりｲｲょ??疲れにくくなるし?主さんそんな太ってないのにストイックやね。頑張って無理はダメやよ??

  2010-09-24 20:00:00
• 44:

  １５さん（笑）

  完璧な断食とは言えないけどちょっとお腹ヘっ込んだ気がします?煙草４本吸っただけで目眩して寝転んでダウンしてます（汗）でもさっき地元で私を裏切った子達が通り掛かったのでムカついた反面見返したい気持ちが増したので頑張れそうです（笑）

  2010-09-24 20:43:00
• 45:

  名無しさん

  カフェオレ朝からちょびちょび飲んでたら、腹すかんみたい
  甘いのん少しずつとるといいみたいらしい
  ほんまでっかでしてた

  2010-09-25 03:23:00
• 46:

  主

  >>45さん､タバコってホンマに良いとこ無しですね?(笑)
  今は特に本数増えてるけどなるべく我慢します?最終的に年内に目標体重なったらタバコ辞めよ!!
  新しい仕事は運動量多いので仕事中にバーム飲んで代謝上げまくりたいと思います?色々書き込んでくださってありがとうございます?

  2010-09-25 03:47:00
• 47:

  主

  >>47さん､確かに言われてみればｶﾌｪｵﾚ飲んだ時あんまり食欲湧かない気します??普通食に戻してから使わせてもらいます?教えてくださってありがとうございます?

  2010-09-25 04:03:00
• 48:

  名無しさん

  主さん炭水化物や絶食したら体とか口臭くなるって医者が言ってたよ?
  あんま絶食してたらそのうちやめたら？心配やわ?倒れたら本末転倒やで??
  ガリガリなるで。女の子は少しはぽちゃぐらいが可愛いし男受けいいし?無理しないでね！

  2010-09-25 05:31:00
• 49:

  名無しさん

  このスレ初めてみたけど
  主さん頑張りすぎ！！！
  
  心配やけど応援したい！
  野菜ジュースも栄養とれるしオススメ(^-^)

  2010-09-25 05:33:00
• 50:

  15の人

  アドバイスありがとうございます＾＾栄養ドリンクとか普段滅多に飲まないけどこの機会に買ってみます☆ですねー･口臭分かりますｗガムは満腹中枢刺激するし口臭に効くかな？と思って噛んでるんですけど顎外れそう(笑)彼氏さんに心配されない程度に気遣ってくださいね＞＜

  2010-09-25 06:37:00
• 51:

  主

  >>51さん､まぢですか?口臭だけじゃなく体臭とか??ぽちゃの可愛さ分かるんですが細い人みると自分も細くなってみたいなと思ってしまって痩せな気が済まんようなってます?おっぱいもナイしポチャの貧乳ならば細い貧乳目指そかなと?(笑)アホな行動止めてくれてるにもかかわらず頑固ですいません。ありがとうございます(>_

  2010-09-25 07:03:00
• 52:

  主

  >>52さん､ありがとうございます！ちょっと無理するくらいなら今までちゃんと管理しとけよって話ですよね?本断食終わったらお粥と野菜ジュースにしようと思ってます?励まされるとホンマやる気でるし嬉しいです!!ありがとうございます★

  2010-09-25 07:08:00
• 53:

  主

  >>53 １５さん､ちなみに私はチョコラBBライト飲んでます(笑)
  口臭気になりますよね?ほんまイヤヤ?ガム良いですね?私も今から散歩がてらにガム買いに行ってきます(^-^)/?むしろ彼氏と会うの中止しよか迷う?１５さん断食始めてから誰かと遊んだり会ったりしました？誰かと長時間居るとまだダメやのにお粥食べてしまいそう?

  2010-09-25 07:15:00
• 54:

  主

  断食５日目(本断食３日目)
  ついに３日目突入しました〜?
  早く終わらせて健康的なダイエットに切り替えたいです!!
  今日の体重４０.６でした★まだマイナス２.１?しか減ってない?おかしい?今日１日でドカンと減ってくれへんかなぁ?明日は３９?台なってて欲しいからウォーキングして来ます(笑)もちろん倒れん程度にですが★しんどいわりに無駄に気合い入って来たー(笑)

  2010-09-25 08:07:00
• 55:

  名無しさん

  十分痩せてるやん?水分忘れずに頑張って主さん?

  2010-09-25 08:11:00
• 56:

  主

  >>58さん､ありがとうございます?足とか本当ヤバイんです?
  ウォーキングから無事に帰って来ました?(笑)

  2010-09-25 10:01:00
• 57:

  主

  プチウォーキングから帰宅??
  今からＤＶＤ見て家事しよ?もぅホンマ暇すぎや?おかげでヘルシーメニュー?いっぱい画面メモした(笑)活用出来る日が待ち遠しい！
  てか､ミントのガムがめっちゃ甘く感じた?今ベリィ系のガム食べたらヤバイ?美味しすぎる???(笑)

  2010-09-25 10:14:00
• 58:

  名無しさん

  主さんおかえりー?
  脚はむくみでも太くなるから半身浴したりマッサージしたら細くなるょ?なんか頑張り過ぎてる主さんにあたしも応援したくなってくるぅ?

  2010-09-25 13:54:00
• 59:

  主

  >>61さん､嬉しい書き込みありがとうございます?!!頑張りすぎなんて言葉もらえるほどじゃないです?ただ食べてないだけなんで(笑)断食終わったら半身浴しますね??で､ホットジェルで足を揉散らかしたいと思います?(笑)
  

  2010-09-25 15:27:00
• 60:

  主

  彼氏と合流するまで暇やぁ〜?
  今日と明日ずっと彼氏と過ごすけど遊びに行く体力ないわご飯も彼氏１人で食べなアカンし一緒に居ってもオモンナイ思いさせてしまうなぁ?しかも変な話､そーゆー雰囲気??なっても体力なさすぎて絶対スベルわ←何がｗｗ

  2010-09-25 16:39:00
• 61:

  名無しさん

  私も今日の夜から１日断食\(^O^)／?頑張りましょう?

  2010-09-25 17:59:00
• 62:

  名無しさん

  脚揉むのもたいがい力使うからアタシはもっぱら風呂入ってる最中にこん棒使ってマッサージしてる?
  湯舟の中や身体洗って泡つけた状態でこん棒転がしながらセルライト潰すのも良し マッサージするのも良しです?
  これ結構効きますよ?
  あと湯舟の中で足首を廻すのも浮腫防止にいいですよ?

  2010-09-25 19:14:00
• 63:

  名無しさん

  主さんその身長でそれぐらいなら十分痩せてるで??
  スクワットや腹筋やるだけで締まって見えると思う?間違っても拒食症にはならないでよ！
  なんか心配?

  2010-09-25 22:02:00
• 64:

  主

  >>64さん､お互い頑張りましょうね?また書き込んでくれたら嬉しいです?
  >>65さん､確かにマッサージすると手が痛くなって皮膚が摩擦？で嫌な違和感を感じてたので斬新なアイディア教えてもらって､めちゃくちゃ嬉しいです??ありがとうございます?こんぼうって麺の生地とか伸ばすやつですよね？←そこ分かってないんかいってゆう(笑)

  2010-09-26 09:51:00
• 65:

  主

  >>66さん､書き込みありがとうございます?主は部活とかしてなかったのに中学生の頃とか若干筋肉質でそっから水商売して１回４７キロまで太った時あって筋肉の上に脂肪セルライトって感じでその上､腎臓が少し悪いので浮腫みやすい体質で最悪です(笑)４７から痩せてからも足はセルライトの塊なので､食事やウォーキング､マッサージ半身浴などで脂肪とセルライトなるべく落としてから筋トレとかもして引き締めまくろうかなって考えてます?って勝手に語りすぎましたごめんなさい?(笑)

  2010-09-26 10:03:00
• 66:

  主

  断食６日目(本断食４日目)〜!!
  体重３９.９??←ついに３０?台突入?めっちゃギリギリやけど(笑)
  昨日はウォーキングやら彼氏と合流して出掛けたり一緒に散歩してもらった??気持ち的に元気でフラフラならんかった?もちろん何も食べてないので自分の口臭気になりすぎて常にガム食べてます(笑)俺だけご飯食べるの気使うわ?言うて彼氏まで食べへんから申し訳なさすぎる?頼んでないのにちゃんとカロリー低いｳｨﾀﾞｲﾝｾﾞﾘｰ買って来てくれてたしホンマ優しい奴だ?←ノロケてる場合か?朝から究極にどーでも良い話すいません｡食べない事に完全に慣れたかも?肌とか髪が綺麗になってきた(笑)なんでや！

  2010-09-26 10:18:00
• 67:

  名無しさん

  毒素が出ていってるんだと思いますよ(*´ω｀*)
  頑張ってますね?あんまり無理しないで下さいね！

  2010-09-26 10:48:00
• 68:

  名無しさん

  >>65です
  そうそうクッキーとかの生地延ばす時に使うこん棒ですよ?百均とかで売ってるやつね?
  あと暇な時にサランラップの芯ね… これも結構段ボールみたいな固い紙で出来てるから脚マッサージするのにオススメです?これは何にも付けなくてもスルスル行くから これ又 手が楽ですよ?

  2010-09-26 11:23:00
• 69:

  名無しさん

  主さんの彼氏さんいい人やん??羨ましい?
  
  そろそろ断食やめたらどうかな？自己流の断食はあまりやると危険だよ??

  2010-09-26 20:27:00
• 70:

  主

  良い体重計を買って帰って来て計っみたら…めちゃショック?体重４１体脂肪率２３.５?内蔵脂肪や骨格筋率はそれなりに良い結果だったけどホンマショック?皆さんへの返事はまた明日書き込みます?

  2010-09-26 21:19:00
• 71:

  名無しさん

  それでも約??減った事に変わりは無いと思うケドね…
  体重計が緻密で正確なものや無かっただけで体重の変化に変わりはあったんやし…
  ホンマの体重わかってよかったやん?

  2010-09-26 22:36:00
• 72:

  主

  >>70さん､ありがとうございます?励ましの言葉助かります?
  
  >>71さん､色々と親切に本当にありがとうございます(^^)買ってこよう?サランラップの芯も使ってみます??セルライト退治頑張ります?(笑)

  2010-09-27 06:24:00
• 73:

  主

  >>72さん､そうですね( ´△｀)本断食は明日で終わりなので頑張ってみます?ありがとうございます★
  >>74さん､ショックでしたが74さんの言う通りホンマの体重や体質知れて良かったです?主は今回始めた時43.7?だったって事ですもんね?あのままポンコツの体重計信じてたら最悪な事なってました(笑)ホンマの現実を知る事によってやる気もＵＰしました?新しい体重計買って良かった?

  2010-09-27 06:32:00
• 74:

  名無しさん

  体脂肪率はしょうがないよ。断食後に筋肉つけるしかないね
  
  あたしもがんばろー

  2010-09-27 06:34:00
• 75:

  主

  >>77さん､まさにそうですね??筋肉が脂肪になってる事を実感しました?今後かなり頑張りたいと思います?

  2010-09-27 06:37:00
• 76:

  主

  断食７日目(本断食５日目)〜！
  とうとう本断食最終日になりました｡昨日､新しい体重計を買って､体重の誤差や体重以外の６項目を測って自分の本当の体を知る事が出来て良かったと思います?やる気が更に出ました！！体型を変えるには､この断食の後の普通のダイエットがカナリ重要って強く再認識しました！！

  2010-09-27 06:50:00
• 77:

  主

  さっき測った内容書きます?
  体重４０.４?ＢＩＭ１７.３体脂肪率２５%骨格筋率２７.２%基礎代謝982cal体内年齢１８歳､内蔵脂肪レベル１←低い寄りの標準?
  寝る前よりも体脂肪率は１.５%上がり､筋率は０.４%下がり基礎代謝も１４cal下がりました?断食する前から分かってた事ですが､現実を突き付けられた気がしました(笑)痩せても基礎代謝が減れば維持するのは想像以上に難しくなるという事ですもんね｡私がやってた事は､単なる激しく太りやすい体質を作る為の１週間だった?普通のダイエットを本気で毎日やって成功したら楽に体型を維持できるのに私はアホやった?時間を少しでも無駄にしたくないから今すぐ普通のダイエットに切り替えます!!!!!(笑)

  2010-09-27 07:18:00
• 78:

  主

  >>79>>80の通り主は今回､本当にその場しのぎのダイエット(←たいしてしのげてない｡)のおかげで半端なく太りやすい体質をＧＥＴしてしまいました!!(笑)
  だから１日早いですが本断食終了します?一刻も早く普通のダイエットで基礎代謝をあげて太りにくい体質に変えながら痩せたいからです｡長期戦になろうとも本気で頑張らなアカン?絶対に諦めない諦めれない自分ならやれる?そう本当に強く思えるし自分を信じれるのは､今回の断食に耐えた自分がいるからです！食べるのが好きな私には正直辛かった(笑)この１週間､頑張った事を悪い結果のまま無駄に終わらせたくないから､次のダイエットも絶対頑張れる!!今回､唯一得た忍耐力を武器に?

  2010-09-27 07:34:00
• 79:

  主

  皆さんとのココでのやり取りが無かったら､心折れてたかもしれません?皆さんが主に絡んでくれたから頑張れましたホンマに?だから忍耐力ゎ皆さんから貰ったプレゼントです?本当ありがとうございます??おかげで次また今から頑張ります?ありがとうございました★

  2010-09-27 07:42:00
• 80:

  名無しさん

  稀に見る良スレ?
  
  
  主さんの頑張りにあたしも勇気貰いました?ありがとう?これからも焦らず頑張りましょね??

  2010-09-27 08:10:00
• 81:

  名無しさん

  そう？みんなが断食やめって言ってるのに、主が意地になってやめなくて、結局失敗やったって事やろ？
  はじめから、みんなのアドバイス聞いてたら良かったのに。残念な主

  2010-09-27 20:24:00
• 82:

  名無しさん

  自分で実践してみて結果、皆の言ってたこと理解できたからいいやん?やし、このスレ見て断食がどんな効果があるかわかった人もおるんちゃうかな♪

  2010-09-27 23:55:00
• 83:

  名無しさん

  断食はデトックス目的。
  もっと長く出来る＋筋肉付ける運動もしないと痩せ目的は難しい(´･ω･｀)
  →長くするなら、断食道場に行くべき?
  　
  でも一週間も断食、お疲れ様でした(*´ω｀*)

  2010-09-29 14:02:00
• 84:

  主

  ３日ぶりにこんにちわ?
  皆さんの言う通り中途半端に無駄な断食してしまいました?でも勉強になったのでもぅする事はないです(￣∇+￣)(笑)
  ちなみに今日は体重４２.５?の体脂肪率１９.２％の骨格筋率２９.８％でした?２?体重増えたけど体脂肪率は６％減って筋肉も２％増えました?４４?まで戻りたくないので頑張って体重減らして筋肉増やします?ありがとうございましたm(__)m
  あ!!１５さん､もぅ見てないかな?？どうなったか気になります?

  2010-09-30 11:15:00
• 85:

  名無しさん

  ガムはダイエットにいいってよく聞くけどあれは間違いでガムを食べてたら空気を飲み込むから結局胃が小さくならないらしいです?

  2010-10-01 11:26:00
• 86:

  名無しさん

  主性格悪そう

  2010-10-01 19:59:00
• 87:

  名無しさん

  え、何の根拠でｗｗ

  2010-10-01 20:11:00