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――――断食――――

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  • 1:

    主

    断食始めたので結果や断食中の愚痴を書きたいと思います｡(笑)
    主の身長１５３体重４２.７体脂肪は不明です?最近､胃が大きくなってしまって食べすぎてしまい肌も荒れてるので断食でお腹の中をリセットして肌の状態を改善し胃の大きさを戻したいと思います｡急に本断食(口にするのは水だけ)すると胃に悪いので､本断食の前と後は､お粥ちょっとしたおかずなど量を調整しながらリバウンドしない為に完璧に胃の状態を変えます｡断食中は家に引きこもらないと危険なのですが私は1週間しか仕事休み取れなくて本断食の後すぐ仕事行かなきゃだめなので､体力が持つか不安ですが頑張ります｡

    2010-09-22 09:06:00
  • 81:

    名無しさん

    そう？みんなが断食やめって言ってるのに、主が意地になってやめなくて、結局失敗やったって事やろ？
    はじめから、みんなのアドバイス聞いてたら良かったのに。残念な主

    2010-09-27 20:24:00
  • 82:

    名無しさん

    自分で実践してみて結果、皆の言ってたこと理解できたからいいやん?やし、このスレ見て断食がどんな効果があるかわかった人もおるんちゃうかな♪

    2010-09-27 23:55:00
  • 83:

    名無しさん

    断食はデトックス目的。
    もっと長く出来る＋筋肉付ける運動もしないと痩せ目的は難しい(´･ω･｀)
    →長くするなら、断食道場に行くべき?
    　
    でも一週間も断食、お疲れ様でした(*´ω｀*)

    2010-09-29 14:02:00
  • 84:

    主

    ３日ぶりにこんにちわ?
    皆さんの言う通り中途半端に無駄な断食してしまいました?でも勉強になったのでもぅする事はないです(￣∇+￣)(笑)
    ちなみに今日は体重４２.５?の体脂肪率１９.２％の骨格筋率２９.８％でした?２?体重増えたけど体脂肪率は６％減って筋肉も２％増えました?４４?まで戻りたくないので頑張って体重減らして筋肉増やします?ありがとうございましたm(__)m
    あ!!１５さん､もぅ見てないかな?？どうなったか気になります?

    2010-09-30 11:15:00
  • 85:

    名無しさん

    ガムはダイエットにいいってよく聞くけどあれは間違いでガムを食べてたら空気を飲み込むから結局胃が小さくならないらしいです?

    2010-10-01 11:26:00
  • 86:

    名無しさん

    主性格悪そう

    2010-10-01 19:59:00
  • 87:

    名無しさん

    え、何の根拠でｗｗ

    2010-10-01 20:11:00
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