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加圧式トレーニング

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  • 1:

    名無しさん

    はじめました☆
    165センチ、58キロ 10kg太ったから痩せたくて・・

    加圧されてる方、いらっしゃいませんか?

    2010-09-22 15:39:00
  • 21:

    名無しさん

    あたしも痩せたよー(^^)d
    太った人は
    加圧後に有酸素運動してた?
    あと、加圧後1時間〜2時間食事とかジュース(スポーツドリンクとか)
    控えてたの(..)?
    それでも、太ったなら合ってないみたいだね(T-T)
    アタシは3キロ痩せて
    食べても太らない体質になったよ☆ミ

    2012-01-29 04:39:00
  • 22:

    名無しさん

    たしかに!

    私は2キロ痩せて、体脂肪5%おちたから、服のサイズもSからXSの余裕があるくらいになりました。トレーニング後の有酸素運動と後の2時間は口にするもの考えてたら2ヶ月で余裕!

    2012-02-07 10:14:00
  • 23:

    名無しさん

    週何回通ってましたか?

    2012-02-09 04:28:00
  • 24:

    名無しさん

    週二回です

    2012-02-09 08:48:00
  • 25:

    名無しさん

    金額的にどんな感じですか?

    2012-03-02 14:28:00
  • 26:

    名無しさん

    加圧トレーニング行こかなー

    2012-11-08 06:46:00
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