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おしえてくれませんかあ??
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1:
めぐ
24歳女子
158?の48.5?
体脂肪23.5?は
デブ？
ぽっちゃり？
普通？
人それぞれ価値観
違うと思うんですｹﾄﾞ
周りからどんなふうに
思われているか
知りたいです。
数字だけでは
わかりにくいかも
しれませんが
教えてください。2010-09-27 13:50:00 -
11:
名無しさん
ダンスィングベイベー
2010-09-27 21:22:00 -
12:
めぐ
いっぱいのコメントありがとうございます?
43?かぁ｡｡｡今まで45?が一番痩せていた体重なんで43?は未知の体重です?
今のﾜﾀｼの体型は普通なんですかね??
一番太っていた時は57?あったので太りやすい体質なのでそうとう頑張らないといけないですね?2010-09-27 21:58:00 -
13:
名無しさん
えー全然ポチャじゃなくない。普通やと思う。
43とかガリガリやんか。小学生みたいになりそう2010-09-27 22:26:00 -
14:
名無しさん
普通〜ぽちゃやと思う。体重じゃなく体脂肪をあと２〜３％減らそう
2010-09-28 00:04:00 -
15:
めぐ
やっぱりいろいろな意見ですね?皆さんコメント本当にありがとうございます?
24歳やと20?くらいじゃないとダメなんですか?
体脂肪減らすには運動しかないですよね?ウォーキング始めなければ?2010-09-28 00:39:00 -
16:
名無しさん
主さんと同い年で身長156センチ！ちょっと似てる?
私のが全然デブやけど?体脂肪もやばい?
私も体脂肪落としたいから運動頑張ります?お互い目標に向かって頑張りましょう?2010-09-28 01:58:00 -
17:
めぐ
うわぁー(ノ＞＜)ノﾒｯﾁｬ嬉しい?ありがとうございます?
運動何しますかあ?2010-09-28 08:47:00 -
18:
名無しさん
あたし161で43．5だけど、もともと46ｷﾛあったのが食事制限なしで2ヵ月のウォーキングで自然と痩せました。胸はDのままで特に足とｳｴｽﾄと腕がかなり変わりました！無理な食事制限をして痩せると、同じ体重でも貧相に見えたりするけど、運動でゆっくり引き締めれば時間はかかるけど一番綺麗に痩せると思います。ウォーキングは全身運動になるし、ｽﾄﾚｽ発散にもなるし新陳代謝が良くなりかなり肌も綺麗になるのでほんとにオススメです！無理せずゆっくり頑張って下さいね?
2010-09-28 09:55:00 -
19:
めぐ
ありがとうございます?
私も57?から47?を半年で痩せたんですがその時お菓子辞めるｺﾄとウォーキングしたんです。ウォーキングといっても家から駅まで２０分往復４０分歩いただけでした。でもその時はまだ17歳で痩せやすかったのだと思います。
今だとどれくらい歩けば効果があるんでしょうか?
どれくらいウォーキングしたんですか?2010-09-28 12:53:00 -
20:
名無しさん
一般的に運動は20分で脂肪が燃え出すと言われているので、最低20分は歩くといいと思います。私の場合は緑の多い大きな公園を一周して、おうちに着くとちょうど一時間でした。時間のない時は自転車で公園まで行ってから周りを歩きました。空気の悪い道端を歩くより気持ちがいいし、緑が多いと季節も感じられて心穏やかになりました。特に朝はほんとに気持ちがいいです。朝早いお年寄りに挨拶しながら気持ちよく続いてます?
2010-09-28 14:01:00
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