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おしえてくれませんかあ??

1:

めぐ

24歳女子
158?の48.5?
体脂肪23.5?は
デブ？
ぽっちゃり？
普通？
人それぞれ価値観
違うと思うんですｹﾄﾞ
周りからどんなふうに
思われているか
知りたいです。
数字だけでは
わかりにくいかも
しれませんが
教えてください。

2010-09-27 13:50:00
17:

めぐ

うわぁー(ノ＞＜)ノﾒｯﾁｬ嬉しい?ありがとうございます?
運動何しますかあ?

2010-09-28 08:47:00
18:

名無しさん

あたし161で43．5だけど、もともと46ｷﾛあったのが食事制限なしで2ヵ月のウォーキングで自然と痩せました。胸はDのままで特に足とｳｴｽﾄと腕がかなり変わりました！無理な食事制限をして痩せると、同じ体重でも貧相に見えたりするけど、運動でゆっくり引き締めれば時間はかかるけど一番綺麗に痩せると思います。ウォーキングは全身運動になるし、ｽﾄﾚｽ発散にもなるし新陳代謝が良くなりかなり肌も綺麗になるのでほんとにオススメです！無理せずゆっくり頑張って下さいね?

2010-09-28 09:55:00
19:

めぐ

ありがとうございます?
私も57?から47?を半年で痩せたんですがその時お菓子辞めるｺﾄとウォーキングしたんです。ウォーキングといっても家から駅まで２０分往復４０分歩いただけでした。でもその時はまだ17歳で痩せやすかったのだと思います。
今だとどれくらい歩けば効果があるんでしょうか?
どれくらいウォーキングしたんですか?

2010-09-28 12:53:00
20:

名無しさん

一般的に運動は20分で脂肪が燃え出すと言われているので、最低20分は歩くといいと思います。私の場合は緑の多い大きな公園を一周して、おうちに着くとちょうど一時間でした。時間のない時は自転車で公園まで行ってから周りを歩きました。空気の悪い道端を歩くより気持ちがいいし、緑が多いと季節も感じられて心穏やかになりました。特に朝はほんとに気持ちがいいです。朝早いお年寄りに挨拶しながら気持ちよく続いてます?

2010-09-28 14:01:00
21:

めぐ

朝歩くと気持ち良さそうですね?でも私の場合シミができやすいので日が沈んでからウォーキングしたいと思います?
詳しく教えていただきありがとうございます?

2010-09-28 16:25:00
22:

名無しさん

>>17運動はモムチャンしてます?
最初は本についてるプレミアムにしたんですが、最近DVDboxを安くで落としてやってます?どっちもめっちゃ汗かきます?

2010-09-29 01:56:00
23:

めぐ

ありがとうございます?

また違う質問なんですが
ダイエット始めてから便がういてます?なぜなんでしょ??教えてほしいﾃﾞｽ?

2010-09-29 13:26:00
24:

めぐ

やっぱりわからないですねぇ〜??

2010-09-29 21:43:00
25:

名無しさん

理由は分からないけど、うんこが浮いてる方が健康って聞いたことあるよ

2010-09-30 02:07:00
26:

めぐ

そうなんですかぁ?
ありがとうございます?
健康ってことなんですね?よかったです?

2010-09-30 07:56:00

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