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＞ビューティ：ダイエット

太ももに隙間を作る

スレッド内検索：
  • 1:

    名無しさん

    どーゆーダイエットがきくん？

    2010-10-12 08:36:00
  • 11:

    名無しさん

    スクワット１セット30回
    朝昼晩。

    2010-10-15 23:32:00
  • 12:

    名無しさん

    筋肉質で走ったりしたらすぐ筋肉ついちゃうんですけど、
    何かいい方法ないですか？

    2010-10-20 05:47:00
  • 13:

    名無しさん

    縄跳びって痩せるんですか？

    2010-11-15 10:46:00
  • 14:

    名無しさん

    プールでばた足?
    やけど､毎日ジム行けやん!お金かかるし?
    んで､考えたのんがバスタブで足をまっすぐのばして(バスタブの床から足は少し浮かして)左右に水ん中で揺らす?
    この方法を毎日２分くらいやって､２週間で会う友達みんなに足細くなった!何してるん?って言われる様になった?
    実際股回りを測ってみたら､-２センチ?
    かなりおすすめやで?

    2010-11-17 08:54:00
  • 15:

    名無しさん

    >>14
    揺らすのって結構お風呂広くないと無理やんな？?

    2010-11-17 16:04:00
  • 16:

    名無しさん

    私もしたことあるけど、ギリギリ脚伸ばせるぐらいだから、曲げてふくらはぎだけバタバタしたり、太ももだけ揺らしたりしてた?

    2010-11-17 17:34:00
  • 17:

    名無しさん

    揺らすて結構激しく？

    2010-11-17 21:05:00
  • 18:

    名無しさん

    >>17
    結構激しいと思う?
    お風呂ん中で揺らして見てみると､太股の脂肪かなり左右に動いてるｗ
    お風呂でのんが無理やったら､ボールや厚みのあるクッションを太股に挟んで落とさない様に､スクワットをできる時にするのも効果ありやと思うで?

    2010-11-18 15:52:00
  • 19:

    名無しさん

    >>18
    ありがとう??うち1人暮らしでお風呂狭いし、今日からスクワットやってみる???

    2010-11-19 22:47:00
  • 20:

    名無しさん

    >>19
    あんまり張り切りすぎて､始めに何回もやると腰や膝を傷める原因になるで､最初は少しずつやるといいで?
    一緒に細くてきれいな太ももになろー?"

    2010-11-19 23:42:00
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