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＞ビューティ：ダイエット

太ももに隙間を作る

スレッド内検索：
  • 1:

    名無しさん

    どーゆーダイエットがきくん？

    2010-10-12 08:36:00
  • 16:

    名無しさん

    私もしたことあるけど、ギリギリ脚伸ばせるぐらいだから、曲げてふくらはぎだけバタバタしたり、太ももだけ揺らしたりしてた?

    2010-11-17 17:34:00
  • 17:

    名無しさん

    揺らすて結構激しく？

    2010-11-17 21:05:00
  • 18:

    名無しさん

    >>17
    結構激しいと思う?
    お風呂ん中で揺らして見てみると､太股の脂肪かなり左右に動いてるｗ
    お風呂でのんが無理やったら､ボールや厚みのあるクッションを太股に挟んで落とさない様に､スクワットをできる時にするのも効果ありやと思うで?

    2010-11-18 15:52:00
  • 19:

    名無しさん

    >>18
    ありがとう??うち1人暮らしでお風呂狭いし、今日からスクワットやってみる???

    2010-11-19 22:47:00
  • 20:

    名無しさん

    >>19
    あんまり張り切りすぎて､始めに何回もやると腰や膝を傷める原因になるで､最初は少しずつやるといいで?
    一緒に細くてきれいな太ももになろー?"

    2010-11-19 23:42:00
  • 21:

    名無しさん

    >>20 優しい?ありがとう??一緒に頑張ろ???

    2010-11-21 09:57:00
  • 22:

    名無しさん

    昨日お風呂で揺らしてみた?簡単やしいいね?
    張りきりすぎて朝起きたらちょっと筋肉痛?

    でも効果ありそうなんで少しずつ頑張ってみます?

    2010-11-23 09:23:00
  • 23:

    名無しさん

    拇指球を意識して ボクサーみたいにステップ（？）体重をのせるイメージで。ボクササイズは キレイに締まるからオススメ?

    2010-11-26 07:35:00
  • 24:

    名無しさん

    ヨガラティスゆうののDVDやったら一ヶ月で５cmほそくなった〜

    2011-02-12 08:52:00
  • 25:

    名無しさん

    風呂で揺さぶろ

    2013-01-16 12:48:00
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