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＞ビューティ：ダイエット

?身長152cm体重40.7ｷﾛ体脂肪…??

スレッド内検索：
  • 1:

    名無しさん

    24.5%もあります???
    代謝も悪いし体脂肪落としたいけど、まずどうしていったらいいか分かりません??ｽﾄﾚｯﾁから始めて筋トレもするならだいたい体脂肪どれくらいまで落としたら筋トレするべきですか？??

    2010-10-23 03:01:00
  • 5:

    るー

    私も痩せたり太ったり繰り返しです??見た目は全体にバランス良く贅肉がついてます?特別細い所はありません?私の場合は体重もありますから?

    2010-10-25 13:45:00
  • 6:

    名無しさん

    152センチ
    40キロで何でその体脂肪?うち154で43キロだけど18％だよ?体重軽いのにﾄﾞｺに脂肪ついてるの?

    2010-10-26 01:37:00
  • 7:

    名無しさん

    たぶん筋肉が少ないんだと思うよ?私なんて153?の42?で27?もあるかやばいです?腕立て伏せなんて全然出来ない??

    2010-10-26 02:39:00
  • 8:

    名無しさん

    でも女性らしい身体がいいなら体脂肪は必要やと思う?２０前後くらいが理想なんじゃないの？

    2010-10-26 06:53:00
  • 9:

    主

    >>5
    るーさん
    やっぱり痩せたり太ったりしちゃいますよね??
    絶対まだそうなっちゃってたら、私みたいになるから体重じゃなくて、体脂肪ﾒｲﾝで痩せてくのがいいと思います???

    2010-10-26 11:58:00
  • 10:

    主

    >>6>>7>>8さん
    レスありがとうございます??
    皮下脂肪が多分すごくて、鶏肉の皮みたいな感じに脂肪がついてるんです??胸なんて全然ないし変な体型です?筋肉私もなくて、もう少し何かしたら筋肉痛だしほんとやだ?
    女性らしい体って20前後なんですね??やっぱりｽﾄﾚｯﾁして筋トレするのが一番ですよね?

    2010-10-26 12:06:00
  • 11:

    るー

    私、凄い極端なんですよ?４５→７０→４３→６３→で今４８ｷﾛです?すごい太ったのは妊娠したからです?

    2010-10-26 15:04:00
  • 12:

    名無しさん

    150の44kg体脂肪23％?

    2010-11-08 12:51:00
  • 13:

    名無しさん

    みんな甘い!
    私体脂肪34%なった(^^)v
    さいあく

    2010-11-08 16:10:00
  • 14:

    名無しさん

    >>13私と全く一緒やー(笑)
    頑張ろ！

    2010-11-08 20:45:00
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