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＞ビューティ：ダイエット

オリゴ糖ダイエット??

スレッド内検索：
  • 1:

    れいこ

    オリゴ糖入りヨーグルトを食べる。
    １日３食ではなく、１食は少なく、小刻みに何回か食べる。
    スナックお菓子は禁止。
    その方法でダイエットします?
    開始…４９.６? ２５?

    2010-11-29 12:52:00
  • 2:

    れいこ

    10:00 ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
    12:00 ｵﾘｺﾞ糖入りﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｻﾗﾀﾞ
    15:30 ﾊﾟﾝ・みかん1つ
    17:30 小鉢分(水菜お浸し、きんぴらごぼう、南瓜煮、スパサラ、すじ肉煮)ご飯1/3・味噌汁

    オリゴ糖食べると快便です?

    2010-11-30 12:30:00
  • 3:

    名無しさん

    ヨーグルトは すこぉし温めて食べる方がダイエットに適してるよ
    温め過ぎるとせっかくのイイ菌が死んじゃうから ほんの少しだけね。冷たいままよりはイイんだよ

    2010-11-30 15:31:00
  • 4:

    れいこ

    そうなんですかあ?ありがとうございます?明日からそうしてみます?

    2010-11-30 16:59:00
  • 5:

    れいこ

    朝 ４９.６ ２５?
    10:00 小さなﾊﾟﾝ1つ
    12:00 ｵﾘｺﾞ糖入りﾖｰｸﾞﾙﾄ・お弁当(ｶﾚｰﾗｲｽ、菊菜煮、きんぴらごぼう、ｻﾗｽﾊﾟ、南瓜)
    15:30 ｾﾞﾘｰ・ﾁｮｺ
    20:00 鶏鍋
    23:00 ｹｰｷ

    昨日は１食食べ過ぎのくせにちょこちょこ食べた?食べ過ぎー??

    2010-12-01 12:28:00
  • 6:

    名無しさん

    あたしも先週からオリゴ糖入りヨーグルト食べ始めました??

    お通じが凄いです?

    元気なウン子がでます。

    体重は１週間で１キロ減です

    一緒に頑張りましょう?

    2010-12-01 21:59:00
  • 7:

    れいこ

    すごーい??1?いぃなあ?
    ｵﾘｺﾞ糖入りヨーグルト食べる以外に何かダイエットやってますかぁ?

    2010-12-02 08:40:00
  • 8:

    名無しさん

    >>6もうちょっと書き方あるやろ…??

    2010-12-02 12:09:00
  • 9:

    れいこ

    朝 ４９.４ ２５?

    12:00 お弁当(ご飯、豚煮、なっぱ煮、あさり酒蒸し、クラゲときゅうりの酢の物)
    16:00 小さなあんﾄﾞｰﾅﾂ・ﾁｮｺ
    17:00 すき焼き風鍋 うどん1/2玉
    20:00 ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝ

    生理終わったし頑張ろ?
    0.2?だけやけど減った?

    2010-12-02 12:30:00
  • 10:

    れいこ

    朝 ４９.２? ２６?

    12:00 ｵﾘｺﾞ糖入りﾖｰｸﾞﾙﾄ・すき焼き風・の中にうどん1/2
    15:30 苺大福・ビスケット
    17:30 小鉢分(冬瓜、肉じゃが、鯛の煮付け)
    20:00 2口ずつ(するめ天、茄子天)
    22:00 小鉢分(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、豚煮、柿)ｱｲｽｸﾘｰﾑ

    2010-12-03 12:48:00
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