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レコーディングダイエット

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  • 1:

    名無しさん

    食べたものをレコーディングしていきたいと思います
    だめだと思ったら突っ込んでくださぃ

    朝→ビーフン チキン南蛮

    白湯


    ちなみに目標マイナス10?です

    今58?あります。

    2010-12-15 08:03:00
  • 71:

    ?

    昼?レタスのしゃぶしゃぶ、ささみ
    夜?ホスクラで出前おにぎり、タコ唐、焼きそば
    54.8

    2011-07-01 23:37:00
  • 72:

    ?

    昼?豆腐、そぼろご飯
    夜?野菜スープ
    間食?ロールケーキ、スナック菓子
    54.9

    2011-07-02 16:45:00
  • 73:

    名無しさん

    ロールケーキとかスナック菓子ってやる気ある？

    2011-07-12 00:49:00
  • 74:

    名無しさん

    おいデブ！食べ過ぎや！笑笑

    2011-07-12 01:29:00
  • 75:

    ?

    食べすぎっすね笑
    ケーキは女の子のバースデーで、スナック菓子はチャームやねんけど、なんか仕事中むっちゃ腹減って食うてまう??
    最近ここにカキコもせずアフター行きまくってたら１キロ増えたし?踏み台昇降とコアリズムとマッサージ、筋トレは続けてるし、またちゃんとレコして食事減らそう。デブとか言ってもらうとやる気出る。

    2011-07-21 21:05:00
  • 76:

    ?

    昼?どん兵衛
    夜?きゅうり２本、キムチ納豆
    55.8

    2011-07-23 05:13:00
  • 77:

    名無しさん

    なんか…
    もっとバランスよく食べたほうがいいと思いますm(_ _)m

    2011-07-23 05:45:00
  • 78:

    ?

    79さん
    白ご飯が昔から苦手なんです?時間も、昼って書いてるけど18時やし、夜って書いてるけど3時とかやし?
    バランス良くって、ご飯、味噌汁、野菜、肉か魚とかですか？

    2011-07-23 17:33:00
  • 79:

    ?

    昼?寿司
    夜?キムチおくら納豆

    55.6

    2011-07-27 00:30:00
  • 80:

    ?

    昼?無し
    夜?ささみ５本
    54.9

    2011-07-28 16:39:00
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