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今までで１番効果があったダイエット方法を書くスレ

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  • 1:

    名無しさん

    主は、レコーディングダイエットと、朝バナナ(*^^*)

    2011-01-31 21:59:00
  • 3:

    名無しさん

    >>2さん
    食事制限って、具体的にどんなふうにしましたか？

    2011-02-01 22:47:00
  • 4:

    名無しさん

    >>3
    １日1200キロカロリー以内で野菜中心で、炭水化物は１日一食、夜六時以降は食べない、１ヶ月に二回だけお菓子食べていい日を作って、ストレス溜めないようにしてました☆
    あとそういえばレッグマジックもしてました(>_

    2011-02-02 00:40:00
  • 5:

    名無しさん

    >>4さん
    なるほど！1200って、意外とすぐなっちゃいますよね?あたしもそれやってみます！

    2011-02-02 07:48:00
  • 6:

    名無しさん

    コアリズム最強

    2011-02-02 08:12:00
  • 7:

    名無しさん

    あたしもコアリズム効果あったー
    でもやめたらリバウンド?
    今また頑張ってるー

    2011-02-02 20:30:00
  • 8:

    名無しさん

    >>5

    1200って少ないけど慣れたら余裕ですよ☆
    がんばって下さい☆

    2011-02-02 20:56:00
  • 9:

    名無しさん

    ｳｫｰｷﾝｸﾞ?2ヶ月ぐらいで11ｷﾛ落ちた?1日3時間わ歩いたｹﾄﾞね?

    2011-02-02 23:26:00
  • 10:

    主です

    みなさんかなり頑張られたんですね☆わたしも頑張ります\(^O^)／

    2011-02-02 23:55:00
  • 11:

    名無しさん

    あたしコアリズム全然効果なかった?
    やり方間違えてたんかな？
    ビリーやったら1ヶ月で7キロ落ちたけどその時は夜ごはんも減らしてたから辛かったー

    2011-02-03 00:20:00
  • 12:

    名無しさん

    平均ゎ何キロカロリー食べるんでしたっけ？

    2011-02-03 09:53:00
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