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昨日よりｷﾚｲになる*.
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1:
葵
急には無理でも 昨日より今日とｷﾚｲになる努力したい子一緒にがんばりましょ?ダイエット中心で他にがんばった事も書いて、まず一週間がんばる?
2011-02-14 00:39:00 -
11:
名無しさん
半身浴１時間?ウォーキングしてたら気分転換になって１時間半くらい歩いた?ボディークリームとか買ってきた?明日は早起きせな?
2011-02-20 23:41:00 -
12:
名無しさん
半身浴とウォーキング?ドライフルーツやけど食べすぎた?
2011-02-21 21:14:00 -
13:
名無しさん
ドライフルーツ結構カロリーあるから、食べるなら生のフルーツがいいよ(･∀･`)
2011-02-22 10:21:00 -
14:
葵
ありがとう?夜だったから生は体冷やすかなと思って(>_
2011-02-22 12:02:00 -
15:
名無しさん
半身浴毎日してるし豆乳毎日飲んでたら ちょっと痩せたし 肌マシになってきた?化粧水合ってなかったみたい?目標までゆっくり痩せる?
2011-02-24 18:40:00 -
16:
ゆう
こんばんは?私も参加さてください?２５歳おでぶ看護師です(笑)今半身浴中です。ついでにコロコロでセルライトもつぶします?今日は、豆腐を鳥そぼろにみたてて丼ぶり?にしました。ちなみに１６時に晩御飯たべました?(右ききなんですがゆっくり食べるため左手で食べました)でジムで買ったプロテインを豆乳でわって飲みました?お風呂出たら筋トレとストレッチして寝ます?痩せて可愛くないたいからがんばります?
2011-02-24 21:06:00 -
17:
葵
がんばりましょう?自分のペースで楽に書きこんでくださいね?私もダイエットがんばってるけど あくまで綺麗に昨日よりなるのが目標です(*^o^*)?今日は半身浴をいつもより長く出来た?豆乳とシーフードのご飯は〇やけど 夕飯遅かったのを気をつけよう(>_
2011-02-25 01:37:00 -
18:
葵
今日は食べすぎてしまった?反省?土日は少し胃を休ませるのとウォーキング一日２時間がんばろ、１時間半身浴してストレッチして寝ます?
2011-02-25 23:47:00 -
19:
ゆう
葵さんこんばんは?遅くにすみません?歩くの２時間も頑張るなんて尊敬します?私は今日も１６時に晩御飯たべることができたんですけど(?献立?玄米と大豆からつくった唐揚げ)でも、２１時に友達とスタバでサンドイッチ食べてしまったので??半身浴１時間と、筋トレして、食べてから今で、５時間３０分経ったのでそろそろ寝てみようかと思ってます(笑)明日も仕事なので、さくっと寝ます。今日は全然野菜食べてないんで明日はモリモリ食べる予定です??今日より明日の方がキレイになれますように願いながら寝ます?おやすみなさい
2011-02-26 02:39:00 -
20:
葵
食べる物と時間に気を使っていたら肌も綺麗だろうし健康=痩せやすい体ですよね?今日休みなので１時間半身浴してウォーキングしようかな?１時間は家でテレビ見ながら出来るやつなんですよ(>_
2011-02-26 14:45:00
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