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昨日よりｷﾚｲになる*.

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  • 1:

    葵

    急には無理でも 昨日より今日とｷﾚｲになる努力したい子一緒にがんばりましょ?ダイエット中心で他にがんばった事も書いて、まず一週間がんばる?

    2011-02-14 00:39:00
  • 36:

    りい

    名無しで書いたものです?名前書きました?今日も昼は玄米ご飯に味噌汁、ｻｻﾐとｺﾞﾎﾞｳのｻﾗﾀﾞに納豆、夜は置き換えのﾌﾟﾛﾃｲﾝ、半身浴、ｳｫｰｷﾝｸﾞ、ｽﾄﾚｯﾁ、筋トレ、マッサージやりました?そして鏡に向かって唱えて(笑)布団のなかです。明日も頑張ろう！絶対綺麗になる?

    2011-03-03 00:24:00
  • 37:

    葵

    ゆうさん?私は映画や人の多い所にお洒落して出掛けたらモチベーションがあがります?ご飯の時間尊敬します?半身浴は私のオススメなんですけどインドエステってゆう赤い蓋のボトルに入った入浴剤が一番汗が出ました?発汗を重点にしているならオススメです?私はテレビ見ながらウォーキングがんばりました?でも生理前の食欲とむくみにちょっと困ってます?こうゆう時期も上手く過ごせる様な体と気持ちになりたいな?

    2011-03-03 00:36:00
  • 38:

    葵

    りいさん?理想的な食事でお肌も綺麗なんだろうな?私も見習って鏡に向かって褒めてあげます?今日はクリームも塗ったし 生理前の食欲は仕方ないので明日もまったりとしたウォーキングがんばります?

    2011-03-03 00:39:00
  • 39:

    りい

    こんにちは?そろそろお昼の用意をします?生理前の食欲はほんとﾂﾗｲですね?でも食事のときに20回は噛むように心がけるようにしたら満腹感がｱｯﾌﾟして少しましになりましたよ??生理が終われば痩せ期に入るし考えすぎずに頑張りましょうね??

    2011-03-03 11:58:00
  • 40:

    りい

    今日も１日頑張った?半身浴できなかったから明日は半身浴します?明日は美容院に行くし楽しみです?

    2011-03-04 00:24:00
  • 41:

    葵

    生理で崩れてた生活リズム戻さなくては！土日はデトックスしよ?

    2011-03-05 03:55:00
  • 42:

    葵

    夜眠れなかったけど朝〜昼まで寝れたし体調よい?朝キウイと温野菜食べて今テレビ見ながらステッパー汗出るし気持ちい?

    2011-03-05 14:53:00
  • 43:

    葵

    半身浴も長くしたし お腹すいたまま寝れそう?花粉での肌荒れ嫌だな 火曜は絶対皮膚科いこう?

    2011-03-05 22:21:00
  • 44:

    葵

    絶対痩せなきゃと思った(>_

    2011-03-06 11:24:00
  • 45:

    りい

    果物ジュースいいですね??私はここ何日か体重が減らなくてちょっと落ち込んでます?でも、続けることが大事?と思って今日もｳｫｰｷﾝｸﾞと半身浴がんばります?

    2011-03-06 16:01:00
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