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昨日よりｷﾚｲになる*.

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  • 1:

    葵

    急には無理でも 昨日より今日とｷﾚｲになる努力したい子一緒にがんばりましょ?ダイエット中心で他にがんばった事も書いて、まず一週間がんばる?

    2011-02-14 00:39:00
  • 81:

    葵

    ↑ありがとうございます??肌の調子が昨日よりいいです?顔も少しスッキリしたかな？今豆乳スープ飲んだ?

    2011-03-29 18:02:00
  • 82:

    葵

    夜はニラと卵のスープに生姜いれた?のとわかめの酢の物とかまぼことチーズ一口といちご?

    2011-03-29 20:15:00
  • 83:

    葵

    ﾖｰｸﾞﾙﾄ少し食べて１時間半身浴?

    2011-03-29 22:09:00
  • 84:

    名無しさん

    やっぱ半身浴いい？

    2011-03-30 04:40:00
  • 85:

    葵

    半身浴は肌が綺麗になるのと、出た後一時的に体重が減るのでモチベーションあがります笑?今日の朝?小松菜の煮物、ブロッコリー、ﾖｰｸﾞﾙﾄ?一口づつ→チーズ、くるみ、もつ煮、ちくわ、ｵﾚﾝｼﾞ。お昼なしで夜軽くしてるから朝は種類多く少しづつ?

    2011-03-30 10:03:00
  • 86:

    葵

    夜トマト一個と焼き魚とご飯茶碗半分?食べないつもりだったけどお母さんが一人だったので一緒に食べたよ?半身浴して スチーマして寝よ?

    2011-03-30 21:26:00
  • 87:

    葵

    スチーマして新しい美容液をして寝たら肌が綺麗に?すごいドライスキンなのが悩み?朝?ﾊﾘﾅの煮物とサラダ(ｷｬﾍﾞﾂ、ﾄﾏﾄ)、ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ(人参、玉ねぎ、生姜)、一口づつ→低脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ、チーズ、ｺﾞﾏ豆腐
    0?ｾﾞﾘー半分

    2011-03-31 11:03:00
  • 88:

    名無しさん

    食事制限してたらリバウンドしやん？我慢してたら我慢の糸切れたら怖くない？

    2011-03-31 12:56:00
  • 89:

    葵

    ?は胃が小さくなるので慣れてきます?食べる量が減るので外食は好きな物食べたりします??後一日食べすぎても翌日から調整したら絶対太りません?後ダイエットももちろんですが肌や髪も気にしていると、もし体重が昨日より増えても肌が綺麗だと何か許せてしまいます?長文すみませんm(_ _)m

    2011-03-31 21:31:00
  • 90:

    葵

    今日は友達と外食だったので週末にかけてデトックス?生理前だから無理せず胃腸も休める?

    2011-03-31 21:34:00
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