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＞ビューティ：ダイエット

とにかくやばい！！！

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  • 1:

    あおい

    過食で3kgほど太りました(；´Д｀)

    現在21歳。一人暮らし。160cm.56kg。
    毎日筋トレや運動してた頃は53kgでも細いてゆわれとった。
    5月までに50kg前後を目指したい(　ﾟДﾟ)
    ここにはダイエットの為にした事や食事・つぶやきなどを書いていきます。

    この若い、女として良い時代の時に痩せてなきゃ損やと思うのに中々痩せない。

    なまけた時は誰か叱ってやって下さいΣ( ﾟдﾟ )\(ﾟдﾟ )

    2011-02-19 07:36:00
  • 11:

    あおい

    とりあえず食べた後コーヒー飲んで腹筋150回した。
    若干腰痛い。
    背筋するのも苦手

    今日は寝るか?

    2011-02-20 19:31:00
  • 12:

    名無しさん

    あおいさん、三キロ太ったら体型もかわりますか？

    2011-02-20 20:53:00
  • 13:

    あおい

    うちはだいぶ変わりました?
    筋肉じゃなくて脂肪で3キロ増えてるので?
    どうにかして水分と胃のなか出して同じ体重になっても前とは違う‥?

    2011-02-21 02:20:00
  • 14:

    あおい

    朝→ロールケーキ300
    昼→おにぎり400。チーズ100。すじこん130

    腹筋50回した。

    2011-02-21 15:35:00
  • 15:

    名無しさん

    あおいさん、お返事ありがとうございます。
    三キロ太ったら太ももとかも太りましたか？私も頑張って三キロ痩せたいです。

    2011-02-21 19:19:00
  • 16:

    あおい

    太ももと腰まわりが特に太りました?
    思う様に体重減ってくれません?一緒に頑張りましょうね??

    2011-02-22 04:03:00
  • 17:

    ゆき

    あおいさん、三キロ私も頑張ります。161ｾﾝﾁ54ｷﾛスタートです。

    2011-02-22 08:59:00
  • 18:

    あおい

    昨日の夜→ローカロ雑炊80。自作豆乳プリン250

    朝→ガムとタブレット100。ごまわかめ60。自作コーヒーゼリー120
    ウォーキング1時間半した。

    家でも細身の服とか加圧系の服着て緊張感狙ってみる(｀；ω；´)
    お腹が今やばい位張っててしんどいけど；
    52キロ位からはダイエット楽しいんだけどなー(´Д⊂

    2011-02-22 11:37:00
  • 19:

    あおい

    ゆきさん書き込みありがとです(ヽ´ω`)
    身長同じ位ですね（　＾ω＾）
    この身長はうちだいぶ気に入ってるｗちょうどいいｗ
    あとは体重↓ほんま、自分ダイエットに取りつかれてる・・・苦笑

    2011-02-22 11:42:00
  • 20:

    あおい

    昼→チーズにのりまいたやつ30。カロコンアイス80。
    マッサージの後コーヒー飲んで腹筋100回。ブリッジ30秒×3。ねじる腹筋4分した。
    便秘よくなってほしい

    2011-02-22 13:20:00
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