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60日ダイエット?
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1:
しー
だれか絡んでください?一緒にがんばれる人ダイエット情報交換しましよー
2011-03-10 03:17:00 -
49:
ゆり
今日も今から軽くストレッチして､ジョギング行ってきます??
2011-03-18 10:34:00 -
50:
しー
ゆりちゃんおはよ?しーは絶対ジェギョング無理やわ?１ヶ月はしないと効果でないですよねー?そんなにがんばられへん???
昨日痩せた？って言われた(^-^)2011-03-18 13:09:00 -
51:
ゆり
１ヶ月は続けないとなかなか効果出ないです?でもなんだか日課になってきてだんだん楽しいですよ??
痩せたって言われたらむっちゃやる気出ますよね?羨ましいです?
体重52､7でした?生理終わったー???2011-03-18 16:10:00 -
52:
しー
サウナはいってきましたー?今日忙しくてお昼コンビニでおにぎりとファミチキしか食べれてない??余裕で５時すぎてるから今日は食べないけど?
2011-03-18 22:41:00 -
53:
柚
今日夜４５．５?最近外食多かったので気合い入れ直します?しばらく飲みの約束もないので食べてしまった分早く消費できるように頑張ります?
2011-03-18 23:48:00 -
54:
ゆり
半身浴中ですー?仕事がたち仕事なんでマッサージとたっぷり汗かいてむくみ撃退?
飲みが続くとダイエット大変ですよね?
私禁煙中だから､食欲押さえるの必死です?2011-03-18 23:54:00 -
55:
しー
柚ちゃんなんか久しぶりー!!!みんなにおねがーい?前にはかった体重と今はかった体重のっけてほしいです?
しーの今日の体重
51.2→51.4プラス0.2
2011-03-19 03:18:00 -
56:
しー
ゆりちゃん半身浴よりサウナの方が楽でいいよ?時間があったらサウナいってみて?ちまにに半身浴とサウナでは痩せません.痩せやす体になるんだって?でもお肌にはいいよね〜むくみをそのままにしてたらそれが脂肪に(はっきり意味覚えてませんが)かわるし、そのまま筋肉つけたらむくみのまま筋肉になるから気をつけて?
2011-03-19 03:23:00 -
57:
柚
今日の朝45.5→44.9?
ﾏｲﾅｽ0.6
よし?昨日控え目にしたから落ちた?
ここ２日豆乳飲んでなかったからまた再開します?
４４．９からなかなか落ちないから努力すべし?2011-03-19 10:50:00 -
58:
ゆり
生理終わったし近々サウナ行きたいです?半身浴は代謝を上げるために週に３回ぐらい入ってます?お肌もつるつるなりますよね?
柚さん食事制限頑張っててすごいですね?私食べるの我慢が辛いから運動にしてます?基本､朝⇒軽め､昼⇒しっかり､夜⇒軽めにして６時までに食べるようにしてます??
今日もジョギングしてきて､体重は52､7でかわりなし?2011-03-19 13:32:00
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