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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
121:
チョコボ
3日に2回ペース、40分〜1時間やってました(^-^)
食事制限なしで半年で48キロ→41キロまで痩せたよ♪♪
ショコ止めても２年間はリバウンドなかったけど、一時期毎日外食してて今に至る感じです。
昼→お弁当
今仕事から帰宅中。お腹空きすぎてやばい(>_2011-04-23 20:29:00 -
122:
チョコボ
あっショコは普通に汗かくよん♪
夜→ごはん、ぶりの照り焼き、サーモン造り、菜っ葉のおひたし、鶏肉炒めたもの
銭湯にきました(・o・)ﾉサウナで汗かきます！2011-04-24 01:01:00 -
123:
チョコボ
45.8キロ
朝→トースト、ダノンビオ
昨日の夜にはかったときより増えてる…Θ.Θ2011-04-24 09:12:00 -
124:
主
夜ご飯>>水炊き､玄米1杯
2011-04-24 11:00:00 -
125:
主
4/24＊51.8?
昨日から±0?
朝ご飯>>無し
チョコボさん>>半年でそんなに痩せたんだあ???
凄いっ?でも1hひたすら足踏みするのも超大変そぅ?2011-04-24 11:04:00 -
126:
主
昼ご飯>>お弁当
2011-04-24 13:03:00 -
127:
(*´д｀*)
私も仲間に入れて下さい!似たような体験です?
気づけば10?以上増えてて?お洒落も出来ないし、この醜い体験どうにかします?2011-04-24 13:43:00 -
128:
主
130さん>>はじめまして?大歓迎ですp(^^)q?でも､身長＊体重は書いて下さいね?みんなで本当頑張ろ?
2011-04-24 15:50:00 -
129:
チョコボ
>>主さん
当時は痩せていく過程が楽しくて苦じゃなかったけど、
今は一時間もショコする気力ないかなあ(笑)
ショコよりウォーキングのが飽きなくて、私には合ってるかも☆
>>(*´д｀*)さん
はじめまして！皆で本気で頑張りましょー☆
2011-04-24 20:28:00 -
130:
チョコボ
昼→お弁当
間→プチシュー２つ
先輩からの差し入れ、断れなくて間食しちゃったー(;_;)
今日はウォーキングするぞ！2011-04-24 20:31:00
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