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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
141:
チョコボ
夜→ごはん、昼のおにぎり(おかか)、菜っ葉のたいもの、かぼちゃの煮付け、キュウリの漬物、あさりの酒蒸し
おにぎり食べ過ぎ(笑)
今からウォーキング！2011-04-25 21:22:00 -
142:
主
チョコボさん>>まあ人の体質によっては､全然変わってくるとこあるもんね〜?でもそう言ってもらえて､凄いやる気出た??ありがとぉp(^^)q?
てか"おにぎり食べすぎ(笑)"にかなりｳｹた?(笑)2011-04-25 21:30:00 -
143:
主
夜ご飯>>ｷﾉｺと野菜のﾎﾟﾝｽﾞ炒め
2011-04-25 21:32:00 -
144:
チョコボ
>>主さん
主さんの頑張りや成果を見て、私もすごくやる気もらってるよ☆ほんま頑張ろね！(*^^*)
てかうけてもらえて光栄なんですけど(笑)
ウォーキング1h、腹筋20回、ストレッチ
メディキュットはいて寝まーす
おやすみ(_ _)Zzz・・・・2011-04-26 02:16:00 -
145:
チョコボ
45.0キロ
朝→トースト、いちご、ダノンビオ
ゆるやか〜に減っててる…(^-^)/
今月には44キロ代にのれるかな？♪2011-04-26 09:15:00 -
146:
主
4/26＊51.8?
昨日から-0.4?
朝ご飯>>無し
昼ご飯>>ﾖｰｸﾞﾙﾄ2011-04-26 12:32:00 -
147:
チョコボ
昼→お弁当
仕事終わったぁー\^o^／
晩ごはん楽しみ♪♪♪2011-04-26 19:04:00 -
148:
チョコボ
夜→チャプチェ、胡瓜とくらげの酢の物、たけのこの煮物、ごはん
2011-04-26 20:35:00 -
149:
主
夜ご飯>>ｲﾝﾄﾞｶﾚｰ
付き合いってやだね?(笑)2011-04-27 01:29:00 -
150:
主
52.4?
昨日から+0.6?
朝ご飯>>ﾖｰｸﾞﾙﾄ
って､ｲﾝﾄﾞｶﾚｰがそんなにあかんかったん？(*_*)
めっちゃ太ってるやん?｡｡超ｼｮｯｸ???2011-04-27 11:03:00
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