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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
151:
主
昼ご飯>>ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
2011-04-27 13:00:00 -
152:
チョコボ
45.0キロ
朝→
ダノンビオ、みかん缶詰め
昼→カリーバーグディッシュ、コーンスープ、ステーキ一口
付き合い辛いよね(;o;)食べないわけにいかないし↓
てかインドカレーて響きが美味しそすぎて、びくドンでカレー頼んじゃいました(笑)
950キロカロリーだって…
一回の食事ぐらいじゃ太らない(と思いたい)し、気を落とさず次セーブしていこぉ(^-^;2011-04-27 13:56:00 -
153:
主
チョコボさん>>本当そおやんね(>_
2011-04-27 16:18:00 -
154:
チョコボ
>>主さん
２種類ってゆうのは三角昇降ってやつかな？
私はドノーマルな、単純に登って降りてを繰り返す方法でやりました☆
食事制限の方が辛いと思う私にとって、食事制限が出来るのは羨ましい！(>_2011-04-27 23:00:00 -
155:
チョコボ
夜→豚キムチうどん、おでん(すじにく、しらたき)
ウォーキング40分終了！2011-04-27 23:04:00 -
156:
チョコボ
45.2キロ
朝→トースト、ダノンビオ2011-04-28 10:23:00 -
157:
主
チョコボさん>>そっかそっか?昨日は結局帰ったの､遅くて疲れて出来なかった(>_
2011-04-28 13:35:00 -
158:
主
4/28＊測り忘れ
朝ご飯>>ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾋﾟｰﾏﾝじゃこおにぎり1つ
昼ご飯>>無し
昨日暴飲暴食に近いから､体重怖い事なってるやろ〜に､測り忘れは痛い??
最近付き合いで食べ慣れちゃって我慢弱くなってる?2011-04-28 13:38:00 -
159:
主
間食>>ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
2011-04-28 16:12:00 -
160:
チョコボ
昼→お弁当
夜→カレー、コーンスープ、サラダ
まさかの2日連続でカレー(;_;)
しかもウォーキングする気がおきない…
一回食べだすと我慢できなくなる感じ分かる！
また気をひきしめないとね(>_2011-04-28 22:34:00
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