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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
171:
主
チョコボさん>>結果出したのも最初だけ(笑)??
続ける事が大事なのにあたしはそれが出来てないもん(T_T)??まあ長い目で見てゆっくり頑張ろぅ??2011-04-30 11:14:00 -
172:
主
昼ご飯>>ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
2011-04-30 13:01:00 -
173:
チョコボ
朝→トースト、ダノンビオ
昼→お弁当
仕事忙しくて今お昼ご飯中(*_*)
やっぱ食事制限しないと痩せないね(;_;)
主さんはカロリー計算ってしてる？
2011-04-30 16:06:00 -
174:
チョコボ
夜→キムチチゲうどん
2011-05-01 01:39:00 -
175:
?
１ヶ月で四キロ減ってますね?いいスピードやと思う 主ちゃんと続けてるのはえらいです 応援してます?
2011-05-01 03:54:00 -
176:
主
5/1＊52?
昨日から±0?
朝ご飯>>無し
昨日の夜は居酒屋でちょこちょこつまみました??2011-05-01 11:14:00 -
177:
主
チョコボさん>>分かる程度には気にしたりしてるけどそんな重視はしてないかなp(^^)q?結局体質によっては何が太りやすいとか変わってくるし?ただ自分の代謝ｶﾛﾘｰ？は越さないようにはしてるけど??
2011-05-01 11:24:00 -
178:
主
?さん>>応援ありがとうございます(>_
2011-05-01 11:26:00 -
179:
主
昼ご飯>>ｶﾂｻﾝﾄﾞ2切れ
てゆーか生理になっちゃったよ〜(*_*)??でも今回不思議と生理痛が全然ﾏｼ?それにとおとお5月だあ(>_2011-05-01 13:01:00 -
180:
チョコボ
44.8キロ
朝→ヨーグルト
昼→ピザ(3切れ？4切れ？)
44キロ代久々に見た！
昨日デザート我慢した甲斐があった☆2011-05-01 16:47:00
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