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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
181:
チョコボ
>>主さん
５月だね〜！今月も一緒に頑張ろう^o^／♪
生理が終わる頃は痩せやすくなるみたいだし、今は無理せずね☆
生理痛がないのもダイエット効果なのかも(*^^*)？
ちゃんと基礎代謝を上限にセーブしてるんだ〜
すごいね！私自分の基礎代謝も知らないや…(^-^;
まずは基礎代謝調べてきます！(>_2011-05-01 17:06:00 -
182:
チョコボ
夜→オムライス、ホウレン草のごま和え、照り焼きチキン
19時までにご飯終わらした☆
これからウォーキング！2011-05-01 20:31:00 -
183:
チョコボ
45.4
朝→トースト、いちご
寝る前に比べて体重が増えてる！(>_2011-05-02 09:09:00 -
184:
主
チョコボさん>>偶然???あたしも昨日の夜ｵﾑﾗｲｽだった(笑)たまにかぶるんおもしろいよね??
2011-05-02 11:21:00 -
185:
主
5/2＊52?
昨日から±0?
朝ご飯>>無し
あかん〜｡ずっと普通に食べて変動無しのﾊﾟﾀｰﾝが続いてる???これじゃあ､毎日ﾚｽしてる意味が無くなってくる??2011-05-02 11:25:00 -
186:
主
昼ご飯>>野菜たっぷり焼きうどん
味付けはアッサリって感じだったけど量が多くて吐きそ?｡｡(*_*)まじ無理?
こりゃー夜食べたら明日の体重恐ろしい事なるね?2011-05-02 13:12:00 -
187:
チョコボ
昼→弁当
オムライスかぶったんやー(*^^*)♪
ほんまちょこちょこかぶってておもしろい(笑)
てか気持ちわかる！
レスして満足してるのか、普通に食べてもうてるし、これ何ダイエット？って感じやあ…(>_2011-05-02 17:06:00 -
188:
チョコボ
夜→焼き肉、ごはん、キャベツ千切り、ポテトサラダ
食べすぎた。明日から一泊二日で温泉旅行だ！
食べすぎてモチベが下がらないようにだけ注意しよ(>_2011-05-02 22:06:00 -
189:
主
夜ご飯>>もつ鍋
2011-05-03 11:10:00 -
190:
主
5/3＊52.4?
昨日から+04?
朝ご飯>>ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ｻﾗﾀﾞ
やぱ昨日のん大っきかったみたいだね(*_*)?
ょし!食事制限復活させて､生理終わるまでに51?まで絶対落とすっ！！???
んで生理終わったら､健康的なdiet開始っ?2011-05-03 11:17:00
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