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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
216:
チョコボ
45.2キロ
朝→黒糖バターロール(172)、ダノンビオ(47)
昨日はウォーキング一時間と半身浴。2011-05-07 08:57:00 -
217:
チョコボ
昼→お弁当
夜→ｽﾗｲｽｵﾆｵﾝとトマトとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのサラダ、グリーンピースと卵の和え物、ハンバーグ半分
今日も食べる順番を意識したらハンバーグ半分とごはん食べれなかった(*^^*)
これからウォーキングします☆2011-05-07 21:36:00 -
218:
チョコボ
急遽友達に誘われて焼き肉行くことに！
絶対食べすぎひんようにしなきゃ(T-T)2011-05-08 21:08:00 -
219:
チョコボ
夜→焼肉、バニラアイス
あんまりガツガツは食べなかった…と思う(--;)
ビビンバ回避できたのに、バニラアイス食べちゃったー！
明日からまた頑張る(^^;☆2011-05-09 01:41:00 -
220:
チョコボ
44.6
朝→ダノンビオ
思いのほか体重マシやった！
胃もたれてるからヨーグルトだけにしとこ。
今日の夜もウォーキング出来ないかもしれんから今からウォーキング！2011-05-09 10:12:00 -
221:
チョコボ
昼→そうめん
2011-05-09 13:33:00 -
222:
チョコボ
夜→お好み焼き、塩焼きそば、スジ肉とキムチ炒めたもの、カントリマアム、マカダミアナッツ、チー鱈
急遽友達とご飯行くことなって、お好み焼き屋からの宅飲み(^-^;
つまみのチー鱈とお菓子食べ過ぎて、帰宅して体重はかったら45.6↓↓
朝１時間ウォーキングしたけどもう一回ウォーキングする！2011-05-09 23:56:00 -
223:
チョコボ
44.8キロ
朝→ダノンビオ
よかった！体重戻ってた(>_2011-05-10 09:02:00 -
224:
名無しさん
人によるらしいけど
食べすぎた日から３日後とかに
結果出るみたいやから
気ぃ抜かんように頑張れ??2011-05-10 12:11:00 -
225:
主
チョコボさんお久しぶりですp(^^)q恥ずかしながら階段から落ちて複雑骨折で今入院してます(笑)
携帯全然いじれるんだけど始めちょっとﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてて?て､dietどころじゃないよ(T_T)笑?仕事が大変?
動けないから太りそうで怖い｡｡?体重も測れないし?チョコボさん凄い頑張ってるね??経過は書けないけど応援しに又ﾚｽきます(笑)2011-05-10 13:04:00
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