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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
221:
チョコボ
昼→そうめん
2011-05-09 13:33:00 -
222:
チョコボ
夜→お好み焼き、塩焼きそば、スジ肉とキムチ炒めたもの、カントリマアム、マカダミアナッツ、チー鱈
急遽友達とご飯行くことなって、お好み焼き屋からの宅飲み(^-^;
つまみのチー鱈とお菓子食べ過ぎて、帰宅して体重はかったら45.6↓↓
朝１時間ウォーキングしたけどもう一回ウォーキングする！2011-05-09 23:56:00 -
223:
チョコボ
44.8キロ
朝→ダノンビオ
よかった！体重戻ってた(>_2011-05-10 09:02:00 -
224:
名無しさん
人によるらしいけど
食べすぎた日から３日後とかに
結果出るみたいやから
気ぃ抜かんように頑張れ??2011-05-10 12:11:00 -
225:
主
チョコボさんお久しぶりですp(^^)q恥ずかしながら階段から落ちて複雑骨折で今入院してます(笑)
携帯全然いじれるんだけど始めちょっとﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてて?て､dietどころじゃないよ(T_T)笑?仕事が大変?
動けないから太りそうで怖い｡｡?体重も測れないし?チョコボさん凄い頑張ってるね??経過は書けないけど応援しに又ﾚｽきます(笑)2011-05-10 13:04:00 -
226:
チョコボ
>>228さん
レスありがとうございます！
ガーンっ(>.>主さん
きゃーお久しぶりですー！！っってか複雑骨折(T-T)？！！
大丈夫ですか？心配だあ…(;o;)
ほんとダイエットどころじゃないよ〜(>_2011-05-10 20:19:00 -
227:
チョコボ
昼→お弁当
夜→グリーンピースと卵の和え物、サーモン造り、えのきのベーコン巻き、たこ焼
今日う●ち出てない↓
体だるいし、仕事しんどいし、夜も普通に食べてるし(笑)
やる気なくなる…けど、ウォーキングだけやっとく。
ウォーキングもやめたらますますやる気なくなるやろうし(-_-;)2011-05-10 22:59:00 -
228:
チョコボ
今日はウォーキング40分でやめる(>_
2011-05-10 23:25:00 -
229:
主
チョコボさん>>心配ありがとうね(>_
2011-05-11 01:09:00 -
230:
チョコボ
>>主さん
元気そうで良かったあ(*^^*)
怪我で休んでるのに、仕事気にするなんてえらいっ！(>_2011-05-11 19:49:00
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