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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
226:
チョコボ
>>228さん
レスありがとうございます！
ガーンっ(>.>主さん
きゃーお久しぶりですー！！っってか複雑骨折(T-T)？！！
大丈夫ですか？心配だあ…(;o;)
ほんとダイエットどころじゃないよ〜(>_2011-05-10 20:19:00 -
227:
チョコボ
昼→お弁当
夜→グリーンピースと卵の和え物、サーモン造り、えのきのベーコン巻き、たこ焼
今日う●ち出てない↓
体だるいし、仕事しんどいし、夜も普通に食べてるし(笑)
やる気なくなる…けど、ウォーキングだけやっとく。
ウォーキングもやめたらますますやる気なくなるやろうし(-_-;)2011-05-10 22:59:00 -
228:
チョコボ
今日はウォーキング40分でやめる(>_
2011-05-10 23:25:00 -
229:
主
チョコボさん>>心配ありがとうね(>_
2011-05-11 01:09:00 -
230:
チョコボ
>>主さん
元気そうで良かったあ(*^^*)
怪我で休んでるのに、仕事気にするなんてえらいっ！(>_2011-05-11 19:49:00 -
231:
チョコボ
45.0キロ
朝→トースト、いちご、ダノンビオ
昼→お弁当
今日はウォーキング頑張ろう！
半身浴もしたい(>_2011-05-11 19:59:00 -
232:
チョコボ
昨日の夜→ほうれん草のごま和え、肉じゃが
2011-05-12 09:45:00 -
233:
チョコボ
44.4キロ
朝→トースト、いちご、ダノンビオ
ウォーキング&半身浴やるとやっぱ気持ちいい☆
ご飯も少なかったからか体重減った！2011-05-12 10:42:00 -
234:
チョコボ
昼→お弁当
2011-05-12 17:34:00 -
235:
チョコボ
夜→肉じゃが、豆腐、餃子
ウォーキング一時間。2011-05-13 00:40:00
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