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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
231:
チョコボ
45.0キロ
朝→トースト、いちご、ダノンビオ
昼→お弁当
今日はウォーキング頑張ろう！
半身浴もしたい(>_2011-05-11 19:59:00 -
232:
チョコボ
昨日の夜→ほうれん草のごま和え、肉じゃが
2011-05-12 09:45:00 -
233:
チョコボ
44.4キロ
朝→トースト、いちご、ダノンビオ
ウォーキング&半身浴やるとやっぱ気持ちいい☆
ご飯も少なかったからか体重減った！2011-05-12 10:42:00 -
234:
チョコボ
昼→お弁当
2011-05-12 17:34:00 -
235:
チョコボ
夜→肉じゃが、豆腐、餃子
ウォーキング一時間。2011-05-13 00:40:00 -
236:
チョコボ
45.0
朝→トースト、ダノンビオ2011-05-13 09:04:00 -
237:
主
チョコボさん>>一応決まってるんだけど､回復力が早ければちょっと早めに退院させてもらうつもり??
てか結果出てきたね〜??主は今一体何?なのか…(笑)その調子で頑張って?2011-05-13 13:14:00 -
238:
チョコボ
>>主さん
早く退院出来たらいいなぁ(*^^*)待ってます☆ちなみに予定はいつなの？(^^)/
すこーしずつ減っててるの(笑)でも前日の夕食で体重が変わってる気がする！
今の目標は、なに食べても45越えないようにしたいなっ(>_2011-05-13 18:59:00 -
239:
チョコボ
夜→ほうれん草のおひたし、ｽﾗｲｽｵﾆｵﾝと蒸し鶏のポン酢あえ、ピーマンと豚肉炒めたもの
ウォーキングは40分だけ。2011-05-14 05:29:00 -
240:
主
チョコボさん>>予定は一応今月の20日だよp(^^)q
チョコボさん頑張ってね?2011-05-14 11:13:00
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