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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
286:
チョコボ
昼→ターメリックライス、ハンバーグ、ウインナー、ポテト
間→アイス、たこやき
夜→鉄板鍋、蒸し豚、チーズ揚げ餃子
あー、やっぱり食べすぎた！！
怖くて体重はかれない(笑)
少しでも挽回する為ウォーキングします(>_2011-05-25 22:55:00 -
287:
チョコボ
*ウォーキング一時間
*腹筋30回
お風呂入ったあと体重はかったらギリギリ43キロ代だった(^-^;
ちょっと安心。。2011-05-26 02:17:00 -
288:
チョコボ
43.6キロ
朝→ダノンビオ
胃もたれひどい！にんにく臭い！
今日は昨日の分調整しなきゃね☆2011-05-26 08:59:00 -
289:
主
チョコボさん>>やっぱそこまで痩せたら増えるの絶対やだし､執着するよね(笑)主も昔そんなだった?それが気づけばこのあり様(笑)体重測定は本当緊張する(>_
2011-05-26 11:54:00 -
290:
チョコボ
昼→お弁当
間→メントス１、飴１
仕事終わりました〜。
間食したくなかったけど上司にすすめられると断れない！(*_*)
夜は食べすぎないよう意識しますっ2011-05-26 19:26:00 -
291:
チョコボ
>>主さん
共感できてうれしー(;_;)
減りだすとほんとにもう増やしたくない！
私の場合執着しすぎると、次増えた時に一気にやる気なくなりそうだから注意しないと↓
誕生日会か〜☆そういう行事ってダイエッターには辛いよね(T-T)
でも付き合いのときまで我慢しちゃうとストレスだし…難しい(笑)2011-05-26 19:48:00 -
292:
チョコボ
夜→おでん(ちくわ2、)
2011-05-26 22:02:00 -
293:
チョコボ
↑おかしなった(>_
2011-05-26 23:24:00 -
294:
チョコボ
42.8キロ
朝→トースト、ダノンビオ
42キロ代とか！リアルに３年ぶりに見たよ(笑)
2011-05-27 11:54:00 -
295:
チョコボ
昼→お寿司9貫
夜→チゲ鍋、アイス
*コアリズム
*ウォーキングなう
食後デザートいっちゃったー。
友達とご飯やったしいっか(^-^;
眠いけど、40分だけでもウォーキングします！2011-05-28 00:44:00
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