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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
356:
チョコボ
昼→串カツ
間→アイス、ﾏｯｸのポテト
夜→ｱﾎﾞｶﾄﾞのサラダ、がんもどきと蒟蒻の煮付け、牛肉のたたき
食べ過ぎ！油断しまくってる！！(笑)でも後悔してないです。美味しかったし。彼氏や友達といる時はあんまりダイエット意識したくないし…(言い訳)それにしても食べ過ぎやね(^^;
今からコアします☆2011-06-08 19:43:00 -
357:
主
後悔してないのなら良し??ｽﾄﾚｽ溜まらなくていいじゃんか(^^)?
主は一応49?代ｷｰﾌﾟしてます?薬飲まなきゃだからご飯普通に食べてるんだけどね(笑)2､3日様子みます?2011-06-08 23:57:00 -
358:
チョコボ
>>主さん
後悔ばっかしてるとやる気なくすタチやからさ(笑)食べ過ぎた日は運動で調整します！
49キロ定着してるねーっ(*^^*)7キロ痩せて増えてないのがすごい！
早く治るといいな(>_2011-06-09 01:31:00 -
359:
チョコボ
昨日のﾒﾆｭｰ
*ウォーキング１時間
*コアリズム２回
*ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ２回2011-06-09 08:29:00 -
360:
チョコボ
43.2キロ
朝→トースト、ダノンビオ
お通じ後やのにやっぱ増えてる(..)しかも今日の夜も外食やし(*_*)めんどくさい…2011-06-09 09:04:00 -
361:
チョコボ
夜→居酒屋
友達のデザートの残りまで食べた(..)根がデブすぎるー
現在体重44.2キロ↓↓外食恐るべし(*_*)って私が食べ過ぎなだけか。
とりあえず気休めにコアします！2011-06-10 00:22:00 -
362:
チョコボ
昨日のﾒﾆｭｰ
*コアリズム
*ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ２set
帰宅後すこし頑張った！！2011-06-10 08:02:00 -
363:
チョコボ
43.6キロ
朝→ダノンビオ
当然増えてる(..)一週間は夜に外食の予定ないから、それまでに42キロ代にもどしたい(>_2011-06-10 08:25:00 -
364:
主
あたしも絶対dietしてないやん！ってゆーような食生活してて今日の朝測ったら49.8?だった?ｷﾞﾘｷﾞﾘ?
熱は無いんだけど､風邪がしつこくってなかなか､ｽﾃｯﾊﾟｰやろうと思わないんだよね?(笑)ぶり返しても怖いし､なによりこの怠いのが長引くのが嫌で??
食生活だけでもdietﾒﾆｭｰにしようかな｡｡(>_2011-06-10 13:30:00 -
365:
チョコボ
>>主さん
わかるわかる！ほんといつもいいときに邪魔が入るんだよね(*_*)私の場合は自業自得が多いけど(笑)今日もせっかくコア２回やるつもりだったのに残業なっちゃうし…。
ダイエット合宿にでも行きたいよ(笑)…とか『やらない理由を探しちゃダメ』なんだけどね↓
主さんの場合、風邪なんだから仕方ないよー(/>＿2011-06-10 21:05:00
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