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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
366:
チョコボ
昨日のﾒﾆｭｰ
夜→ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ、ツナと胡瓜のサラダ
*ウォーキング１時間
*コアリズム2011-06-11 09:02:00 -
367:
チョコボ
42.8キロ
朝→トースト、ダノンビオ
昨日ﾎﾞﾘｭｰﾑ満点のﾊﾟｽﾀ完食したわりにマシやった(笑)食べてるとなかなか体重減らないな(-.-)2011-06-11 10:05:00 -
368:
チョコボ
昨日
昼→お弁当
夜→寿司２貫(サーモン、うなぎ)、水炊き
*ウォーキング１時間
2011-06-12 09:20:00 -
369:
チョコボ
43.0キロ
朝→トースト、ダノンビオ
今日は岩盤浴いってきますー☆
これからコアもしよ♪2011-06-12 11:05:00 -
370:
チョコボ
昼→スパ王(ﾐｰﾄｿｰｽ)
今から夜ごはん☆
しかも、まさかの外食でまさかの焼き肉でまさかの食べ放題！(笑)
がっつかんようにします(^-^;
2011-06-12 20:09:00 -
371:
チョコボ
夜→焼き肉、アイス
がっつかないようにしたつもりだけど、明日の体重測定が怖いわ↓2011-06-13 00:15:00 -
372:
チョコボ
43.0キロ
朝→トースト、ダノンビオ
今日も残業(T-T)昨日コアしか出来てないし、ウォーキングいきたいなあ(>_2011-06-13 10:28:00 -
373:
主
もう主ﾀﾞﾒﾀﾞﾒだあ〜｡(T_T)付き合いで先週2回も焼肉だったしそれ以外でも普通に食べてて運動０?その上ずーっと風邪続き?
休みはしんどくてひたすら寝てるしただの牛！(笑)
体重怖くて3日くらい測ってないしm(__)mたぶん2?くらい太ってると思う??絶対dietしてる人の生活じゃない！?ちょっと最近色々あって全てにやる気を無くしてます｡｡(*_*)はぁ?2011-06-13 15:10:00 -
374:
チョコボ
昼→お弁当
主さんどしたの〜(T-T)？だいぶ気分落ちてるみたいやけど大丈夫？？
しんどいことが続くと全てにおいてやる気なくなるの分かるよ(;_;)
でもこのままやる気がなくなってdiet辞めちゃったら、今までの努力がもったいないよ〜〜
体重を把握するのもdietの一つやし、無理はせずゆっくり頑張ろー(>_2011-06-13 21:29:00 -
375:
チョコボ
夜→かぼちゃの煮物、肉団子の餡掛け、551の豚まん
今はウォーキング中♪あと5分で一時間や☆(^-^)v2011-06-14 00:19:00
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