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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
426:
チョコボ
>>主さん
ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰめちゃ場所とるよね↓夜遅くなったりしたときはいいけど、ウォーキングのが楽しいから出来るだけ外歩くようにしてます(^-^)/
２キロﾘﾊﾞかー！悔しいけど、一ヶ月で増えた２キロなんてすぐ戻せるよ！
生理後の痩せ期で一気に落としちゃお！
>>429さん
踏み台いいですよね♪以前やってました(^-^)
ヒップに効くとかかなり魅力的…(笑)
また色々教えてください(*^^*)2011-06-29 22:39:00 -
427:
チョコボ
42.4キロ
朝→トースト、キウイ、ダノンビオ
昼→お弁当
夜→オードブル
*ウォーキングなう
今日は会社で簡単な食事が用意されてたのでちょこちょこ。。
普段よりは食べてないはず☆2011-06-29 22:43:00 -
428:
チョコボ
昨日
*ウォーキング１時間10分
*腹筋30回
2011-06-30 08:11:00 -
429:
チョコボ
41.8キロ
朝→トースト、ダノンビオ
41キロ台のった〜！！！(;_;)嬉しい。。2011-06-30 09:26:00 -
430:
主
チョコボさん凄い???
オメデト〜o(^-^)o?
diet辞めない限り38?まですぐいきそうだねっ??
あたしは明日からRECOだ?生理痛はもう無いんだけど量が最強に多い！(笑)
でも明日からｽﾃｯﾊﾟｰもするべきだよね〜??
しかも生理なのに便秘??しかしお腹いっぱい(笑)2011-06-30 13:11:00 -
431:
チョコボ
>>主さん
ありがと〜☆41キロが史上一番痩せてた時期だから、これからも頑張りますっ！
量が多いときに運動はきついね(ToT)
ｽﾃｯﾊﾟｰは体調次第にして、ドローインとかいいかも？主さんドローイン知ってる？(^-^)/
てか私もお腹いっぱいで苦しー！笑っ2011-06-30 21:22:00 -
432:
チョコボ
昼→カップラーメン(554ｷﾛｶﾛﾘｰ)
夜→豆腐、ｱﾎﾞｶﾄﾞのｻﾗﾀﾞ、551豚まん
ｻﾗﾀﾞ大量に作りすぎて、もったいなくて完食(-_-;)お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝっ
これからウォーキング！今日はコアもするつもり☆2011-06-30 21:29:00 -
433:
チョコボ
昨日
*ウォーキング１時間
*コアリズム
最近コア飽きちゃって、やり方も雑になってきた↓2011-07-01 10:17:00 -
434:
主
7/1＊50.4?
朝ごはん＊寝てた(笑)
昼ご飯＊ﾖｰｸﾞﾙﾄ
↑後でｹｰｷ賞味期限切れるから食べようか迷い中(笑)
チョコボさん>>そおなんだ?いいなあ??あたしMAX細い時で38?だったけど今じゃ考えられないわ(笑)
ﾄﾞﾛｰｲﾝってなになに？?2011-07-01 14:53:00 -
435:
チョコボ
>>主さん
38キロ！軽ーい！それくらいのときって体型どんなだった？？
30キロ代とか未知やぁ(*>__2011-07-01 15:15:00
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