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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
486:
チョコボ
？キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
昼→お弁当
間→ﾁｮｺｸｯｷｰ、ﾁｮｺﾗｽｸ
体重計の電池切れで測れず(*_*)間食ｽﾊﾟｲﾗﾙから抜け出せない〜2011-07-08 17:17:00 -
487:
主
チョコボさん>>まじでーっΣ(>__
2011-07-08 18:36:00 -
488:
主
夜ごはん＊そうめん2輪､ゆで卵1つ
2011-07-08 19:48:00 -
489:
チョコボ
>>主さん
(笑)人によってはすぐ減り出すこともあるし、停滞期ぬけると一気にスルスル落ちるみたいやで(*^^*)希望を持って〜〜〜！(笑)
ドカ食いとか幸せやと思うー(T-T)ドカ食いまではしなくても普通にダイエット忘れて食事してみるのはどう？でもこれで体重増えたら逆にﾓﾁﾍﾞ下がるか(-_-;)↓2011-07-08 19:54:00 -
490:
チョコボ
夜→ﾂﾅのｻﾗﾀﾞ、牛肉とﾋﾟｰﾏﾝの炒めもの、骨無しﾁｷﾝ、とうもろこし２本、551ｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨｰ(ｲﾁｺﾞﾐﾙｸ)
めちゃ食べてまう↓ﾓﾁﾍﾞ保てなくて気抜けすぎてる。。。
とりあえず歩いてきます！(T-T)2011-07-08 22:41:00 -
491:
主
ｽﾃｯﾊﾟｰ＊40分
半身浴＊50分
チョコボさん>>そのｽﾙｽﾙ落ちる時期はかなり魅力感じるね(ﾟ_ﾟ?
まあ食事は嫌でも付き合いとかあるだろうし､ﾄﾞｶ食いはｷｬﾝで?(笑)
チョコボさん食べすぎってゆうけど米食べてないんでしょ?全然余裕だよ?！2011-07-08 23:20:00 -
492:
主
7/9＊49.2?
昨日から-0.4?
朝ごはん＊ﾖｰｸﾞﾙﾄ2011-07-09 09:19:00 -
493:
チョコボ
昨日
*ウォーキング１時間
*腹筋30回2011-07-09 10:05:00 -
494:
チョコボ
42.0キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、桃、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
>>主さん
根気よく停滞期と付き合っていこー！主さんｽﾃｯﾊﾟｰ頑張ってるし、またすぐ落ちだすよ☆☆
夜はお米食べないようにしてる(>_2011-07-09 10:15:00 -
495:
主
昼ごはん＊ｶﾚｰﾊﾟﾝ1つ､ｼｭｶﾞｰｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ1つ
チョコボさん>>ありがとうo(^-^)o?いい励みになりましたっ！！?
米食べないの偉いねー?
あたし炭水化物は絶対抜けないや(T_T)笑?
特にお米が1番好き?2011-07-09 11:39:00
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