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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
746:
主
チョコボさん帰ってきてたんだっ(^^)おかえり?
あたしもどおせ中休みみたいな感じだし､f^_^;
チョコボさんが帰ってくるまで放置でいいやみたいな(笑)
色々と大丈夫だったの？
てかもお余裕で30?代いくね?あたしはやっぱり49?です??(爆)書いてない間に48〜50さ迷ってしまってたしね(ｰｰ;)
まあ普通に食べたい物食べて､運動無しでKEEP出来てるからまだいいんやけど?
はー！痩せたい！！でも何もしたくないただのデブ(笑)2011-09-14 01:07:00 -
747:
チョコボ
主さーんっ！(*`∀`*)
ただいまー。心配してくれてありがとう！
彼氏と大きなケンカして…ダイエットも挫折しかけたけど、もう大丈夫ですX-<
久しぶりだね〜(;o;)もう見てないかと思っちゃってたから嬉しい☆
普通に食べて運動なしでkeep出来てるんやからすごいよ！
６キロ痩せた状態が、普通に定着したんやもん(^^)/
私も何もしなくても定着するようになりたいー(>_2011-09-14 09:33:00 -
748:
チョコボ
昨日
夜→チーズ豆乳鍋
＊犬の散歩30分
＊ウォーキング１時間
昨日はウォーキングだらだらやったし微妙。。(*_*)2011-09-14 09:39:00 -
749:
チョコボ
40.8キロ
朝→トースト、ダノンビオ、梨2011-09-14 09:51:00 -
750:
チョコボ
昼→お弁当
間→ショートケーキ1/2、桃タルト1/2、マドレーヌ
過食か？ってくらいの間食。。差し入れ断れず(;_;)ってそんなんただの言い訳やけど…
仕事帰るん遅なるけど、１時間はウォーキングする！2011-09-14 20:59:00 -
751:
チョコボ
昨日
夜→カレーライス、ポテトサラダ、レタス、胡瓜
＊ウォーキング１時間30分
＊半身浴20分
夜は少なめにした！(>_2011-09-15 08:17:00 -
752:
チョコボ
40.8キロ
朝→トースト、ダノンビオ、梨
今日も差し入れあるのかなぁ。。有り難いけど、昨日食べすぎやしね(*_*)2011-09-15 08:48:00 -
753:
チョコボ
昼→お弁当
差し入れなかった！(笑)でも昨日食べすぎやし、今日あったらヤバかった！
2011-09-15 19:40:00 -
754:
主
久しぶりだね(^^)?
あたし中休みみたいになってるから何か書き込むのもなあーって(笑)
本当そのうち中傷されそ?(笑)
なかなかdietﾓｰﾄﾞに入らないんやけどどおしたらいいかなm(__)m｡｡｡
特に運動系！今まじでやる気起きないんよー??2011-09-16 16:27:00 -
755:
チョコボ
分かるなぁー。dietモードじゃないときって書くのひけるよね(>_
2011-09-16 21:16:00
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