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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
766:
名無しさん
21日・41.0キロ
朝→トースト、ダノンビオ、梨
昼→きのことベーコンのクリームパスタ
間→ダブルチョコベーグル
夜→トマトもつ鍋、野菜スティック、お造り、だし巻き卵
デートで１日歩き回ったので、ウォーキングはなし(^-^;2011-09-22 12:40:00 -
767:
チョコボ
↑名前抜けてました(>_
2011-09-22 12:52:00 -
768:
チョコボ
夜→おでん(大根２、厚揚げ２、玉子、ちくわ、こんにゃく、かしわ、ジャガイモ)
ウォーキング行ってきます2011-09-22 22:40:00 -
769:
チョコボ
＊ウォーキング１時間30分
＊腹筋20回2011-09-23 03:18:00 -
770:
チョコボ
23日・41.2キロ
朝→トースト、ダノンビオ、ピオーネ
今日も間食しない！！！2011-09-23 09:39:00 -
771:
チョコボ
昼→お弁当
晩ごはんはお鍋〜♪♪楽しみすぎる！
早く帰って鍋がっつこ(｀ヘ´＊)2011-09-23 20:10:00 -
772:
チョコボ
夜→水炊き
＊ウォーキング１時間10分
＊半身浴20分2011-09-24 09:50:00 -
773:
チョコボ
24日・41.0キロ
朝→トースト、ダノンビオ、梨
明日は休みや(-∀-。)とりあえず今日まで間食我慢！！
誘惑に負けないぞ！2011-09-24 09:55:00 -
774:
チョコボ
昼→お弁当
夜→八宝菜、ポテトサラダ、551豚まん
＊ウォーキング１時間
2011-09-25 08:25:00 -
775:
チョコボ
25日・40.6キロ
朝→梨2011-09-25 11:05:00
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