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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
786:
チョコボ
夜→こってり醤油ラーメン
昨日は職場の人達とラーメン♪
帰り遅くなって運動はなし(>_>主さん
えーワンちゃん！(・∀・＊いいな〜
てかご飯そっちのけにできるのがすごいよ！(笑)
めちゃ体重落ちてるし、またレコ頑張ろ(^-^)
2011-09-28 14:27:00 -
787:
チョコボ
28日・40.6キロ
朝→ぶどう
昼→カップヌードル(カレー)
間→アルフォート(ファミリーパック)
夜→塩焼きそば、あさりの味噌汁、南瓜
今日はお家デートでひたすらゲームしたりゴロゴロ。。加え、アルフォートのファミリーパックをほぼ一人で間食！(・・;)
明日の体重が今から怖い(*_*)
歩いてきます！2011-09-28 23:46:00 -
788:
チョコボ
↑ほぼ一人で“完食”の間違い(T-T)
＊ウォーキング１時間10分2011-09-29 10:38:00 -
789:
主
9/28＊47.6?
前日比＊-0.2?
体重減ってもお菓子食べまくりやし脂肪率やばそ?
実際見た目何も痩せてない(笑)2011-09-29 16:38:00 -
790:
主
9/29＊47.6?
前日比＊±0?
早くわんわんに会いたすぎる(>_>あたしかなりの偏食やから1日お菓子だけの日があったりとか､基本､食生活最悪なんよ(笑)
でも運動もしてないし今､筋肉のｶｹﾗもないから?
脂肪率はやばなってそう?2011-09-29 16:42:00 -
791:
チョコボ
29日・41.0キロ
朝→トースト、ダノンビオ、 桃
昼→お弁当
間食我慢中〜(*_*)お腹へった↓
>>主さん
ワンちゃんの種類なになん〜？(*^^*)
でも食の関心無くせるの羨ましい☆2011-09-29 17:35:00 -
792:
チョコボ
夜→野菜炒め(ピーマン、たまねぎ、豚肉、エリンギ)、豆腐と厚揚げの味噌汁、551豚まん
＊ウォーキング１時間10分
551豚まん、絶対余計やった…！(--;)2011-09-30 09:54:00 -
793:
チョコボ
30日・41.6キロ
朝→トースト、ダノンビオ、梨
昼→お弁当
めちゃ増えてる。当たり前かぁ(T-T)
今日からご飯はよく噛んでゆっくり食べよ！2011-09-30 12:59:00 -
794:
チョコボ
間→チョコパフェ
夜→ちゃんこ鍋、アルフォート１枚
自分の食欲にあきれ果てる！もっと真剣にやらなきゃ(*_*)2011-09-30 22:18:00 -
795:
チョコボ
＊ウォーキング１時間30分
＊半身浴30分
＊腹筋20回
おやすみ(-.-)Zzz・・・・2011-10-01 02:36:00
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