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153?▼56?

1:

?

昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?

2011-03-18 13:27:00
806:

チョコボ

4日・40.6キロ
朝→トースト、ダノンビオ

これから半身浴！

2011-10-04 10:11:00
807:

チョコボ

昼→つけ麺(200グラム)
間→チョコアイス
夜→豆乳鍋、棒つきキャンディー４つ
＊半身浴50分
＊犬の散歩50分

明日も休み♪明日もいっぱい食べるやろなぁ(^^;

2011-10-05 00:52:00
808:

チョコボ

5日・41.0キロ
朝→トースト、ダノンビオ、梨
昼→お好み焼き、焼きそば、とんぺい焼き
間→ミルクレープ
夜→焼き肉、白ご飯、トックスープ、ピオーネ、チョコレート
＊ウォーキング50分

朝にウォーキング行ったけど、雨止んでるし今からまたウォーキングしてきます♪

2011-10-05 22:03:00
809:

チョコボ

＊ウォーキング１時間30分

2011-10-06 10:37:00
810:

チョコボ

6日・41.2キロ
朝→トースト、ダノンビオ、梨
昼→お弁当
間→コールドストーン(バニラアイス、ホイップクリーム、スポンジケーキ、チョコソース)

2011-10-06 18:22:00
811:

チョコボ

夜→カツカレー、サラダ(アボカド、焼豚、レタス、キャベツ)、チョコ5〜6個

やる気ない！ダイエット脱落したくないのに行動が伴わん。。

2011-10-06 23:16:00
812:

チョコボ

＊ウォーキング１時間20分
＊半身浴40分

2011-10-07 08:27:00
813:

チョコボ

7日・41.4キロ
朝→トースト、ダノンビオ、桃
昼→お弁当

2011-10-07 12:33:00
814:

チョコボ

間→パルム

もう私開き直る！好きなもの食べる(^-^)/笑

2011-10-07 20:52:00
815:

チョコボ

夜→うどんすき、みかん２つ

すぐ寝てしまって運動なし(TT)

2011-10-08 08:05:00

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