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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
886:
チョコボ
昼→お弁当
間→フィナンシェ２つ2011-11-04 19:04:00 -
887:
チョコボ
夜→すき焼き、チョコパイ５つ
知らん間に寝てた(;_;)今日は運動なし(>_2011-11-05 02:54:00 -
888:
チョコボ
５日・？キロ
朝→トースト、ダノンビオ、巨峰
＊ジョギング20分
＊ウォーキング40分
１つ前の書き込みからずっと起きてたwwで、朝から歩いてきました(^-^)
今日は職場の懇親会やぁ(--;)
2011-11-05 10:02:00 -
889:
チョコボ
昼→お弁当
夜→懇親会にてちょこちょこ…、カルピスソフトキャンディー１本2011-11-07 10:28:00 -
890:
チョコボ
6日・41.2キロ
朝→寝てて食べず
昼→サンドイッチ
間→飴4〜5つ、フライドポテト
夜→まぐろ丼、小うどん、チョコパフェ
夕方からファミレスで友達とずっと喋ってました(^^;
運動も出来てないのでスッキリしない(;o;)2011-11-07 10:39:00 -
891:
チョコボ
7日・？キロ
朝→トースト、ダノンビオ、巨峰
昼→お弁当
また体重はかり忘れた(__)2011-11-07 20:50:00 -
892:
チョコボ
夜→塩タン、牛すじと茄子煮込んだやつ、こんにゃく、ぶりの照り焼き
＊ジョギング１時間2011-11-08 00:51:00 -
893:
チョコボ
8日・41.2キロ
朝→トースト、ダノンビオ、巨峰
昼→お弁当
間→紅茶ワッフル
夜→粕汁２杯、春雨サラダ、かしわ炊いたん３本
＊ジョギング１時間10分
今は半身浴中ー。2011-11-09 02:32:00 -
894:
チョコボ
＊半身浴40分
やぱ半身浴気持ちいい(*^^*)2011-11-09 10:58:00 -
895:
チョコボ
9日・41.4キロ
朝→ダノンビオ、りんご
昼→ぶっかけうどん、卵の天ぷら
間→カルピスソフトキャンディー
夜→お寿司、赤だし、茶碗蒸し、刺身2011-11-10 10:29:00
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