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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
91:
チョコボ
初めからスレ読みました(*^^*)
最近体重が増え続けてて、なのにダイエットする意欲もなくて…ずっとやばいなあって思ってるだけでした。
ぜひ！一緒にダイエットしたいです☆
152センチ、45.8キロ
今日は45分ウォーキングしました(^.^)2011-04-19 22:38:00 -
92:
チョコボ
おはようございます☆
45.4キロ
朝ごはん→トースト、いちご、ダノンビオ
これから仕事で東京に出張です。。
夜また来ますねー(*^^*)
2011-04-20 08:24:00 -
93:
主
チョコボさん>>初めましてo(^-^)o?書き込みありがとぉー??このｽﾚ全然誰もこなくて､diet仲間欲しかったから嬉しいです??
でも45?だとちょいﾎﾟﾁｬくらいだからいいね??
主はまだ糞ﾃﾞﾌﾞｿﾞｰﾝ?(笑)一緒に頑張ろねっ??2011-04-20 17:17:00 -
94:
主
昨日疲れて書けなかったけど夜は上司と串かつ行って串4本とｻﾗﾀﾞ食べました?
後お酒も少し｡｡(*_*)?2011-04-20 17:20:00 -
95:
主
4/20＊51.6?
昨日から-06?
今日は休みで起きたのが遅いから朝昼夜兼用で1食ｺｰｽだあー?(-.-;)?2011-04-20 17:25:00 -
96:
主
今日食べた物>>玄米1杯､納豆､湯豆腐､ｻｻﾐと野菜の炒め物､ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ2つ
お腹いっぱいp(^^)q?
今日はしっかり食べたわ?2011-04-20 20:46:00 -
97:
チョコボ
今日は東京で懇親会だの、その後も今までバーに連れていかれたりかなり食べ過ぎちゃいました(>_
2011-04-21 00:12:00 -
98:
主
チョコボさん>>今は急激に太りすぎたから50?くらいまでは早めに落とそうかなって感じo(^-^)o?とりあえずは腹筋とｽﾃｯﾊﾟｰだけして､48〜46?くらいまで落ちたらｺｱかﾓﾑﾁｬﾝやるつもり??チョコボさんはどんな計画なの？??
2011-04-21 09:20:00 -
99:
主
4/21＊51.6?
昨日から±0?
朝ご飯>>ふりかけご飯3口2011-04-21 09:22:00 -
100:
主
昼ご飯>>ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ､ｻﾗﾀﾞｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
2011-04-21 12:05:00
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