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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
936:
りか
深夜→おにぎり
計662kcal
最近クリーム玄米ブラン食べてないな??2011-11-27 02:21:00 -
937:
りか
27日
半身浴30分
19時→クリーム玄米ブラン2011-11-27 19:19:00 -
938:
りか
28日
昨日下剤飲んで寝た?
13時半過ぎ→おからクッキー
2011-11-28 14:00:00 -
939:
りか
夕方→おにぎり、おからクッキー
おからクッキーおいしいのに100kcalしかないのがいい?2011-11-28 19:21:00 -
940:
りか
夜→おにぎり
計620kcal
2011-11-29 01:04:00 -
941:
りか
29日
41.4?
半身浴30分
はやく41?代から抜けだしたい?2011-11-29 14:56:00 -
942:
りか
昼→クリーム玄米ブラン
夕方→おにぎり
間→パイナップル一口
夜→おにぎり
計611kcal2011-11-30 02:00:00 -
943:
名無しさん
はじまして！
わたしも今日からダイエットしますｯ(^O^)
クリーム玄米ブランを夜ご飯と朝ご飯にとりいれてみます。ダノンビオも朝にとりいれてみます?
体重は今で40.8なので1?マイナスを目指します?2011-11-30 18:24:00 -
944:
りか
30日41.4?
昼→クリーム玄米ブラン
夕方→きゅうりの漬け物、軟骨のから揚げ、ごはんのクリーム煮
夜→おにぎり
計801kcal
夕方ごはん食べに行ったけど少しずつ食べれた??
名無しさんもいっしょにがんばりましょぉ?2011-12-01 01:09:00 -
945:
さや
名無しもあれなんでさやです！
今日体重計ると40.5?でしたｯ(^O^)
順調に頑張ります??2011-12-01 23:11:00
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