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???１５６cm５８kg→４５kg???
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1:
名無しさん
今まで何回もダイエットしてきたけど５３kgまでしか痩せられない→停滞期抜け出せない。
ダイエットブログもしたけど閲覧数少なかったし、反応がないから自分に甘えてしまった。
でも次こそがんばる！着たい服いっぱいあるし、海にも行きたい！
同じような人、がんばりましょう♪
2011-03-22 17:37:00 -
131:
名無しさん
体重は変わってもまだ見た目に変化はないような気がします?はやく40kg台になりたいなぁ??
朝:トースト、卵焼き、野菜炒め
昼:ローストビーフのサラダ、抹茶白玉ラテ
夕方:海老サンドイッチ、コーヒー
昼夜外食だとバランス悪いなあ?2011-04-23 21:38:00 -
132:
名無しさん
体重:５５、７kgでした?
少しずつ、少しずつやけど、それでも嬉しい?リバウンドしないためにも無理せず、焦らず、着実に減らしていけたらいいな?2011-04-23 22:49:00 -
133:
名無しさん
朝:きゃべつハムチーズ乗せたトースト、コーヒー
2011-04-24 09:54:00 -
134:
名無しさん
昼:とろぉり卵の塩親子丼494kcal、バナナのスイーツ202kcal
2011-04-24 12:36:00 -
135:
名無しさん
朝:フランスパン、ソーセージエッグ、コーヒー
2011-04-25 07:43:00 -
136:
名無しさん
昼:鯖のみりん干し、牛肉と玉ねぎの卵とじ、蒟蒻ピーマン、小松菜ゴマ和え、あんかけ煮物、雑穀米80g
2011-04-25 12:28:00 -
137:
名無しさん
夜:ビビンバ、カルピス
なんやろう、食べたい症候群。我慢しないといつもと同じや!!我慢あたし！2011-04-25 20:55:00 -
138:
名無しさん
食べたい症候群わかる?そんな時はこんにゃくとかきのこがオススメー?おなかいっぱいなりやすいし?
2011-04-26 01:27:00 -
139:
名無しさん
こんにゃく･キノコいいんですねっ!どっちも常備してないけど←どうしても食べたいときの参考にさせてもらいます(^o^)
朝:ほうれん草ときゃべつとウインナー炒め、クリームパンとたまごｻﾝﾄﾞ(合計488kcal)
昼:鮭おにぎり、鶏五目おにぎり
３時:イチゴのロールケーキ209kcal
最近差し入れがない日が珍しい?2011-04-26 17:28:00 -
140:
名無しさん
ジムで。
自転車20分、筋トレ10分、自転車20分、ウォーキング60分
疲れたけどアホほど汗かいた?2011-04-26 21:11:00
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