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＞ビューティ：ダイエット

???１５６cm５８kg→４５kg???

スレッド内検索：
  • 1:

    名無しさん

    今まで何回もダイエットしてきたけど５３kgまでしか痩せられない→停滞期抜け出せない。
    ダイエットブログもしたけど閲覧数少なかったし、反応がないから自分に甘えてしまった。

    でも次こそがんばる！着たい服いっぱいあるし、海にも行きたい！
    同じような人、がんばりましょう♪

    2011-03-22 17:37:00
  • 131:

    名無しさん

    体重は変わってもまだ見た目に変化はないような気がします?はやく40kg台になりたいなぁ??
    朝:トースト、卵焼き、野菜炒め
    昼:ローストビーフのサラダ、抹茶白玉ラテ
    夕方:海老サンドイッチ、コーヒー
    昼夜外食だとバランス悪いなあ?

    2011-04-23 21:38:00
  • 132:

    名無しさん

    体重:５５、７kgでした?
    少しずつ、少しずつやけど、それでも嬉しい?リバウンドしないためにも無理せず、焦らず、着実に減らしていけたらいいな?

    2011-04-23 22:49:00
  • 133:

    名無しさん

    朝:きゃべつハムチーズ乗せたトースト、コーヒー

    2011-04-24 09:54:00
  • 134:

    名無しさん

    昼:とろぉり卵の塩親子丼494kcal、バナナのスイーツ202kcal

    2011-04-24 12:36:00
  • 135:

    名無しさん

    朝:フランスパン、ソーセージエッグ、コーヒー

    2011-04-25 07:43:00
  • 136:

    名無しさん

    昼:鯖のみりん干し、牛肉と玉ねぎの卵とじ、蒟蒻ピーマン、小松菜ゴマ和え、あんかけ煮物、雑穀米80g

    2011-04-25 12:28:00
  • 137:

    名無しさん

    夜:ビビンバ、カルピス
    なんやろう、食べたい症候群。我慢しないといつもと同じや!!我慢あたし！

    2011-04-25 20:55:00
  • 138:

    名無しさん

    食べたい症候群わかる?そんな時はこんにゃくとかきのこがオススメー?おなかいっぱいなりやすいし?

    2011-04-26 01:27:00
  • 139:

    名無しさん

    こんにゃく･キノコいいんですねっ!どっちも常備してないけど←どうしても食べたいときの参考にさせてもらいます(^o^)
    朝:ほうれん草ときゃべつとウインナー炒め、クリームパンとたまごｻﾝﾄﾞ(合計488kcal)
    昼:鮭おにぎり、鶏五目おにぎり
    ３時:イチゴのロールケーキ209kcal
    最近差し入れがない日が珍しい?

    2011-04-26 17:28:00
  • 140:

    名無しさん

    ジムで。
    自転車20分、筋トレ10分、自転車20分、ウォーキング60分
    疲れたけどアホほど汗かいた?

    2011-04-26 21:11:00
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