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???１５６cm５８kg→４５kg???
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1:
名無しさん
今まで何回もダイエットしてきたけど５３kgまでしか痩せられない→停滞期抜け出せない。
ダイエットブログもしたけど閲覧数少なかったし、反応がないから自分に甘えてしまった。
でも次こそがんばる！着たい服いっぱいあるし、海にも行きたい！
同じような人、がんばりましょう♪
2011-03-22 17:37:00 -
201:
名無しさん
朝:野菜サンド
昼:鶏肉甘酢かけ、雑穀米、味噌汁、ゆずちゃ
夜:居酒屋でおつまみちょっと
食べ過ぎやから夜KYなくらい食べなかったよ。それでも食べ過ぎだよ2011-05-21 22:30:00 -
202:
名無しさん
朝:食パン、コーヒー
昼:焼きうどん(?)1/2
今日は体力使ったしカロリー消費できた★2011-05-22 18:10:00 -
203:
名無しさん
夜:かれいの煮付け、きゅうりと茎わかめの酢の物、枝豆、きのこの味噌汁、ご飯
2011-05-22 20:27:00 -
204:
名無しさん
朝:食パン、サラダ、コーヒー
昼:牛肉と蓮根の炒め煮、さば味噌、大豆、大根サラダ、酢の物、雑穀米80g2011-05-23 13:59:00 -
205:
名無しさん
夜:雑穀米80gで卵雑炊
2011-05-23 20:58:00 -
206:
名無しさん
朝:レーズン食パン、レタスサラダ、コーヒー
昼:豚のしょうが焼き、ハマチのムニエル、黒豆、ピーマンじゃこの味噌煮、あんかけ煮物、雑穀米80g2011-05-24 12:20:00 -
207:
名無しさん
16時:パルム
私の機嫌取りに食べ物与えてくる先輩?
お菓子とかいらんのに?2011-05-24 18:41:00 -
208:
名無しさん
ジムで
自転車40分(200kcal分)ウォーキング60分2011-05-24 21:14:00 -
209:
名無しさん
昨日夜:雑穀米で卵雑炊、からあげ?
朝:ハムカツサンド
昼:手作りプチめろんぱん?←自分用にちっちゃい分作ったけど大きいの食べるか小さいの食べるか散々迷ってプチで我慢できた?2011-05-25 18:01:00 -
210:
名無しさん
夜:サーモンのパスタ半分、かぼちゃリゾット半分、サラダ
外食おおいなあ?2011-05-25 21:21:00
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