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＞ビューティ：ダイエット

???１５６cm５８kg→４５kg???

1:

名無しさん

今まで何回もダイエットしてきたけど５３kgまでしか痩せられない→停滞期抜け出せない。
ダイエットブログもしたけど閲覧数少なかったし、反応がないから自分に甘えてしまった。

でも次こそがんばる！着たい服いっぱいあるし、海にも行きたい！
同じような人、がんばりましょう♪

2011-03-22 17:37:00
219:

名無しさん

夜:カルボナーラ、フレンチトースト、バニラオレ

2011-05-29 19:41:00
220:

名無しさん

むっちゃ食べるやん?

2011-05-30 00:37:00
221:

名無しさん

食べてるものが悪いんちゃう？
炭水化物ばかりやから

2011-05-30 05:35:00
222:

名無しさん

せっかくジムいってるのに運動すくなくない？
プールとかは入れへんの？

2011-05-30 07:13:00
223:

名無しさん

朝ご飯シリアル系にしてみたら？牛乳かけて、栄養とれるしお通じもよくなる！それにお腹も結構膨らむよ

2011-05-30 07:20:00
224:

名無しさん

ジムは仕事終わりから行って、21時30分までに出ないといけないので、いつも21時30分ぎりぎりまではいるようにしてます?プールはいっちゃうと、シャワーとか着替えとか時間が取られるし、ジムでは入りません?
市民プールの回数券持ってるからたまに行ってます?

2011-05-30 08:35:00
225:

名無しさん

シリアル系いいですね?夏やし、食べやすくなると思うから、変えてみようと思います?
朝:コロッケサンド、コーヒー←母が作ってくれたけどもたれて半分残した?ｺﾞﾒﾝ

2011-05-30 08:51:00
226:

名無しさん

昼:棒々鶏、イカと魚のすり身フライ、モヤシコーン、ピーマンニンジンごぼうキノコの何か、大根めかぶ、雑穀米

2011-05-30 12:12:00
227:

名無しさん

ジムで。
筋トレ２０分ウォーキング１時間。自転車のマシンいつみても混んでた?だから一駅前で降りて歩こ。
夜:トマトの冷製パスタ？
オールブランGETしましたー?

2011-05-30 21:05:00
228:

名無しさん

朝:オールブラン50g、ゆで卵

2011-05-31 06:56:00

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