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＞ビューティ：ダイエット

???１５６cm５８kg→４５kg???

スレッド内検索：
  • 1:

    名無しさん

    今まで何回もダイエットしてきたけど５３kgまでしか痩せられない→停滞期抜け出せない。
    ダイエットブログもしたけど閲覧数少なかったし、反応がないから自分に甘えてしまった。

    でも次こそがんばる！着たい服いっぱいあるし、海にも行きたい！
    同じような人、がんばりましょう♪

    2011-03-22 17:37:00
  • 221:

    名無しさん

    食べてるものが悪いんちゃう？
    炭水化物ばかりやから

    2011-05-30 05:35:00
  • 222:

    名無しさん

    せっかくジムいってるのに 運動すくなくない？
    プールとかは入れへんの？

    2011-05-30 07:13:00
  • 223:

    名無しさん

    朝ご飯シリアル系にしてみたら？牛乳かけて、栄養とれるしお通じもよくなる！それにお腹も結構膨らむよ

    2011-05-30 07:20:00
  • 224:

    名無しさん

    ジムは仕事終わりから行って、21時30分までに出ないといけないので、いつも21時30分ぎりぎりまではいるようにしてます?プールはいっちゃうと、シャワーとか着替えとか時間が取られるし、ジムでは入りません?
    市民プールの回数券持ってるからたまに行ってます?

    2011-05-30 08:35:00
  • 225:

    名無しさん

    シリアル系いいですね?夏やし、食べやすくなると思うから、変えてみようと思います?
    朝:コロッケサンド、コーヒー←母が作ってくれたけどもたれて半分残した?ｺﾞﾒﾝ

    2011-05-30 08:51:00
  • 226:

    名無しさん

    昼:棒々鶏、イカと魚のすり身フライ、モヤシコーン、ピーマンニンジンごぼうキノコの何か、大根めかぶ、雑穀米

    2011-05-30 12:12:00
  • 227:

    名無しさん

    ジムで。
    筋トレ２０分ウォーキング１時間。自転車のマシンいつみても混んでた?だから一駅前で降りて歩こ。
    夜:トマトの冷製パスタ？
    オールブランGETしましたー?

    2011-05-30 21:05:00
  • 228:

    名無しさん

    朝:オールブラン50g、ゆで卵

    2011-05-31 06:56:00
  • 229:

    名無しさん

    昼:豚ヒレとブロッコリーのソテー、もやしの卵巻き、黒豆、小松菜とわかめのゴマ和え、煮物3種、雑穀米80g

    2011-05-31 12:05:00
  • 230:

    名無しさん

    夜:雑穀米80gで卵雑炊
    今日見返したら卵３つも食べてる?やっちまったなー

    2011-05-31 20:38:00
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