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???156cm58kg→45kg???

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  • 1:

    名無しさん

    今まで何回もダイエットしてきたけど53kgまでしか痩せられない→停滞期抜け出せない。
    ダイエットブログもしたけど閲覧数少なかったし、反応がないから自分に甘えてしまった。

    でも次こそがんばる!着たい服いっぱいあるし、海にも行きたい!
    同じような人、がんばりましょう♪

    2011-03-22 17:37:00
  • 79:

    名無しさん

    今:生ゆばと抹茶アイス

    2011-04-10 10:42:00
  • 80:

    名無しさん

    昼〜八寸、なべ、ケーキ、紅茶、カレーパン
    1日歩き回ったけど体重57、4kg。
    便秘もやし、今週は−1、4kg目指す!

    2011-04-11 07:36:00
  • 81:

    名無しさん

    朝:ジャーマンポテト黒ゴマパン、コーヒー
    昼:ブロッコリーと牛肉炒め、サワラの味噌焼き、大豆、ほうれん草、牛蒡人参玉ねぎいんげん炒め、雑穀米80g

    2011-04-11 12:10:00
  • 82:

    名無しさん

    ジムで。
    自転車40分筋トレ20分ウォーキング60分
    今から夜ご飯やけど、何食べたらいいんやろう?

    2011-04-11 21:13:00
  • 83:

    名無しさん

    夜:湯葉入り雑穀米雑炊
    今日は体重測ろう?

    2011-04-11 22:17:00
  • 84:

    名無しさん

    そういえば夕方差し入れに、パウンドケーキとスコーンもらって食べました?
    ←一応食べたから報告しとかんと、隠したみたいになるの嫌ってゆうw
    体重:56,5kg????
    1日で−0、9kgてどない?とりあえず55kg台になりたい?

    2011-04-11 22:24:00
  • 85:

    名無しさん

    朝:コーンパン、トースト、きゅうりとじゃがいもサラダ、コーヒー
    職場でお腹鳴るの嫌やから時間の許す限り朝から食べてしまう?

    2011-04-12 08:06:00
  • 86:

    名無しさん

    昼:鶏五目おにぎり218kcal、春キャベツと蒸し鶏コラーゲンスープ113kcal

    2011-04-12 12:17:00
  • 87:

    名無しさん

    朝:トースト2枚?、目玉焼き、野菜炒め、コーヒー
    昼:鮭半分、チキンハンバーグ、ほうれん草としらす、ポテサラ、ミカンパイン、雑穀米80g

    2011-04-13 12:09:00
  • 88:

    名無しさん

    ジムで。
    自転車35分、ウォーキング1時間、筋トレ15分
    さて、夜ご飯が問題や?なに食べよ

    2011-04-13 20:46:00
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